Има интересно австралийско проучване на професор Лоримър Мосли и професор Дейвид Бътлър, което разглежда как опознаването на болката я променя. Смятам, че преподаването на майндфулнес (осъзнаване) е изключително важен фундамент за възприемането на болката, който ни позволява да „обелим“ филтрите от предишни преживявания докато стигнем до „неосъждащо“ отношение. Всъщност в тъканите си ние нямаме рецептори [...] More →
Tag Archives: Болка
-
Разбиране и приемане на болката. Как йога може да ни помогне?
-
Хроничните болки увеличават риска от инфаркт и инсулт
Хора с хронични болки е по-вероятно да получат сърдечен удар или инсулт в сравнение с останалите, сочи проучване, публикувано в журнала Pain Medicine. За периода 2001 – 2005 учените изследвали 17 614 тайванци, които използвали болкоуспокояващи в продължение на най-малко три месеца. Най-честите болки били гръбначни болки, артрит и главобол; а приеманите болкоуспокояващи включвали както [...] More → -
Фибромиалгията – как да облекчим по естествен път необяснимата болка в мускулите и ставите, втора част
(продължение) Многобройни клинични проучвания показват, че третирането на симптомите на фибромиалгия изисква промени в начина на живот и хранене, включващи здравословна диета, редовна двигателна активност, намаляване на стреса и добър сън. Възможността, промените в начина на живот да повлияят положително върху симптомите на фибромиалгия, не бива да се пренебрегва. Изследванията показват силна връзка между физическата активност и фибромиалгията. [...] More →
