Предлагаме ви списък с 10 вкусни природни храни, които наред с приятното чувство да ги похапвате, доставят и необходимата доза витамини и хранителни вещества, с които да преборите болестите. Та кой не обича сочни ябълки, сладки боровинки, свежи цитрусови плодове? Ето сега може да разберете защо да ги обичате още повече! Малини ½ чаша=32 kcal Богати [...] More →
Tag Archives: Храносмилане
-
10 сочни и сладки помощници в борбата с болестите
-
Защо е най-полезно да се храним седнали на пода?
Това е древен индийски обичай, чиито корени откриваме в йога и аюрведа. Ето и няколко причини да го правим възможно най-често, а ако е възможно дори да го превърнем в свой навик. Подпомага храносмилането Когато седите на пода с кръстосани крака, това е поза (асана) от йога, известна като Сукхасана (лесна поза) или Полулотос. Смята [...] More → -
Плодове, зеленчуци и билки, ускоряващи пречистването на организма
Пречистването на организма или детоксът стимулира естествените процеси на пречистване на организма чрез определен начин на хранене, който се използва от древността за лечение на различни заболявания. Човешкият организъм притежава естествена система за детоксикация, която обаче в замърсената среда, в която живеем все по-трудно успява да елиминира сама всички токсини, на които сме изложени - [...] More → -
Зелената вълшебница, наречена мента
Зелена, ободряваща и ароматна са трите думи, които първо ни идват наум, когато си помислим за мента. Тази супербилка притежава много повече свойства, отколкото предполагате. От векове ментата се използва в приготвянето на ястия (салати, супи, сосове) или топли и студени освежаващи напитки. Древните египтяни са я използвали за медицински цели, което става ясно от [...] More → -
Тиквата – вкусна, ароматна и полезна
Есента е времето, когато тиквите се появяват по пазари и магазини, зареждат ни с красивите си цветове и причудливи форми. Тиквите са едни от главните действащи лица на празника Хелоуин, а печената тиква е нещото, което Душко Добродушков, героят от разказа на Елин Пелин, обича най-много на света. Освен вкусна и ароматна, тиквата е и [...] More → -
Водата с лимонов сок ни поддържа млади и жизнени
Всички сме чели и чували по някакъв повод, че топлата вода с добавен пресен лимонов сок е изключително полезна за здравето напитка. Но ето няколко от многобройните й свойства: Подпомага храносмилането Чаша топла вода с лимонов сок, изпита сутрин на гладно, стимулира дейността на стомашно-чревния тракт и освобождаването от токсините. Метаболизмът значително се подобрява, а [...] More → -
Суперхраната Спирулина
Спирулина платенсис са вид синьо-зелени водорасли, една от т.нар. суперхрани, представляваща концентриран източник на протеини, витамини, антиоксиданти и други полезни вещества. Хилядолетия наред хората са използвали водораслите като храна и средство за лечение на различни болести. Древните маи и ацтеките са изсушавали спирулина и са я добавяли към храната, която са консумирали, за да укрепват и [...] More → -
Цвеклото прочиства тялото и укрепва ума
Ако обичате червено цвекло, то тази статия не е за вас, тъй като навярно вече сте наясно с многобройните ползи от него. Освен че е вкусно и може да се приготвя по разнообразни начини – под формата на салата, сурово, сварено, в супа или друго готвено ястие, като се употребява и зелената му част – [...] More → -
Лесни стъпки за по-добро храносмилане
Храносмилателните проблеми стават все по-често срещан проблем - киселини, подуване на корема, спазми, непълноценно усвояване на хранителните вещества, диария, запек и други. Освен дискомфорта и болката, тези неразположения могат да доведат и до сериозни заболявания. Само с няколко лесни стъпки може да подпомогнете правилното функциониране на храносмилателната система - да доставя и усвоява ефективно хранителните [...] More → -
Ядливият трън артишок – храната на богатите
Артишокът (Cynara scolymus) не е зеленчук, а представлява ядлив трън, богат на редица полезни и лечебни вещества. Ядливата част на артишока са пъпките на неговия цвят. В древността артишокът е бил наричан “храната на богатите”, поради способността му да се справя с проблеми, свързани с консумирането на мазни храни и алкохол. Днес артишокът се нарежда [...] More → -
Как да си приготвим крем за лечение на хемороиди в домашни условия
Хемороидите представляват смущаващ и болезнен за много хора проблем, за който почти никой не иска да говори открито. Има два вида хемороиди - вътрешни и външни. Вътрешните хемороиди представляват възпалени вени, които се намират по кожата в областта на ректума. Външните хемороиди обикновено са видими и се намират в непосредствена близост до ануса. Хемороидите създават [...] More → -
11 доказани здравословни ползи от билката на безсмъртието Джиаогулан
Джиаогулан или Петолистна гиностема се нарича билката Gynostemma pentaphyllum. Растението вирее в Югоизточна Азия, Китай, Южна Корея и Япония. Джиаогуланът е известен още като “билка на безсмъртието”. Това си наименование дължи на продължителността на живота на хората, живеещи в планинската провинция Гуейджоу в Югозападен Китай, където билката се консумира ежедневно под формата на чай. Научният интерес [...] More →
