Семената на тиквата съдържат ценни хранителни вещества, които са изключително полезни за организма. Те са богат източник на растителен протеин, Омега-3 мастни киселини, магнезий, манган, желязо, цинк, фосфор, както и на по-малки количества витамини от група В и витамин А. Полезни са както за физическото, така и за психичното здраве. Консумацията на тиквено семе има [...] More →
Tag Archives: Тиквени семки
-
Тиквеното семе – вкусно и полезно
-
5 невероятни здравословни ползи от тиквените семки
Семената на тиквата в никакъв случай не бива да бъдат хвърляни, тъй като са една от малкото храни, чиито полезни качества и хранителна стойност се увеличава успоредно с тяхното разграждане. За здраво сърце Едва четвърт чаша тиквени семки съдържат половината от препоръчителното количество магнезий – елемент, който отговаря за доброто здраве и нормалното функциониране на [...] More → -
5 суперхрани за укрепване на косата, ноктите и кожата
Знаете ли, че косата, ноктите и кожата са съществен индикатор за здравето на вашето тяло. А както знаем, то е денонощно атакувано чрез въздуха, храната, почистващите препарати и тоалетните принадлежности от всевъзможни пестициди, замърсители, консерванти, захари и какви ли не други химикали. Когато токсините нахлуят в организма ни, те отслабват колагена, еластина и керaтина, отговорни [...] More → -
Тиквата – вкусна, ароматна и полезна
Есента е времето, когато тиквите се появяват по пазари и магазини, зареждат ни с красивите си цветове и причудливи форми. Тиквите са едни от главните действащи лица на празника Хелоуин, а печената тиква е нещото, което Душко Добродушков, героят от разказа на Елин Пелин, обича най-много на света. Освен вкусна и ароматна, тиквата е и [...] More → -
Какво да хапнем преди сън?
Проблемите с безсънието и хроничното недоспиване оказват отрицателно въздействие върху работоспособността, кондицията, умствените и физическите способности, както и върху здравето. Нарушенията на съня за продължителен период от време могат да доведат до повишени нива на тревожност, депресия, високо кръвно налягане, затлъстяване, увеличават риска от развитие на диабет, инсулт и инфаркт, затова вземането на своевременни мерки е от решаващо значение. [...] More →
