Клековете са едни от най-добрите упражнения за стягане и тонизиране на бедрата, както и доказано най-ефективните за оформяне на т.нар. бразилско дупе. Лятото наближава и ако искате да обуете любимите си къси панталонки и да се чувствате в тях комфортно, прегърнете идеята за 4-седмичното предизвикателство и моделирайте извивките на тялото си. 28-дневното предизвикателство може да [...] More →
