19 октомври, 2021

Туршиите на баба: камби с плънка от цветно зеле

Kамбите съдържат невероятно количество витамин С - до шест пъти повече от портокалите. Те са пълни с витамин А и бета каротин, които подпомагат имунната система, подобряват зрението и защитават очите от катаракта. Отличен източник са на калий, фибри, тиамин, бета каротин, фолат, зеаксантин и ликопен, и имат доказано действие срещу образуването на кръвни съсиреци, [...] More →

07 май, 2021

Пълнени чушки с киноа

Тази рецепта е лесна и приятна за приготвяне. Продукти Чушки камби: те са богати на витамини C и А, витамини B и фибри и са ползени за очите, имунитета, кожата и мозъка. Киноа: тази здравословна зърнена култура съдържа много важни минерали като манаган, магнезий, фосфор, мед, желязо, селен и цинк. Освен това не съдръжа глутен и [...] More →