Не е лесно да се определи колко от натрупаните телесни мазнини са подкожни и колко са висцерални, тъй като видимите мазнини, са комбинация и от двата вида. Ако се чудите дали попадате в групата на хората с натрупани висцеларни мазнини, не е необходимо да се подлагате на различни видове изследвания, достатъчно е да измерите обиколката [...] More →
Tag Archives: Инсулинова резистентност
-
Естествени методи за намаляване на висцеларните мазнини
-
Какви рискове крие натрупването на висцеларни мазнини?
Натрупването на мазнини и затлъстяването не са безвредни, това всички го знаем. Някои телесни мазнини обаче, като висцералната, са по-вредни от други. Висцеларната мазнина (висцерална мастна тъкан) представлява излишно натрупване на интраабдоминална мастна тъкан или т.нар. ‘’дълбока’’ излишна коремна мазнина, която обгражда органите в човешкото тяло, като черния дроб, панкреаса и бъбреците. Съхраняването на излишни [...] More → -
Портокаловият сок – полезен и коварен
Установено е, че в западните страни 80 % от хората пият поне веднъж седмично плодови сокове, а 76 % от хората вярват, че те са напълно здравословни. И все пак добре е да имате едно наум. Плодовите сокове могат да крият и известни рискове. Тук даже не става въпрос за това, че сокът от ябълка [...] More → -
Канела и карамфил за регулиране на кръвната захар
Предвид количествата захар в храните, които приемаме, не е никак чудно, че процентът на хора, страдащи от висока кръвна захар, се е повишил драстично през последните десетилетия. За човек е важно не просто да намали приема на изобилните на захар храни, но също да направи съзнателно усилие към това да приема храни, които ще балансират [...] More → -
Изненадващите места, в които могат да се скрият мазнините
Хроничното преяждане и стресът са основните причини за проблемите с наднорменото тегло и затлъстяването в наши дни. Процентът на телесните мазнини в организма е един от най-важните показатели за здравословното ни състояние. Установено е, че излишъкът от мастна тъкан е вреден за организма, защото той води до инсулинова резистентност, нарушен глюкозен толеранс, диабет тип 2, [...] More →
