Всички сме чели и чували по някакъв повод, че топлата вода с добавен пресен лимонов сок е изключително полезна за здравето напитка. Но ето няколко от многобройните й свойства: Подпомага храносмилането Чаша топла вода с лимонов сок, изпита сутрин на гладно, стимулира дейността на стомашно-чревния тракт и освобождаването от токсините. Метаболизмът значително се подобрява, а [...] More →
Tag Archives: Имунитет
-
Водата с лимонов сок ни поддържа млади и жизнени
-
Суперхраната Спирулина
Спирулина платенсис са вид синьо-зелени водорасли, една от т.нар. суперхрани, представляваща концентриран източник на протеини, витамини, антиоксиданти и други полезни вещества. Хилядолетия наред хората са използвали водораслите като храна и средство за лечение на различни болести. Древните маи и ацтеките са изсушавали спирулина и са я добавяли към храната, която са консумирали, за да укрепват и [...] More → -
Сокът от картоф засилва имунитета и прочиства тялото от токсини
Много експерти в областта на здравословното хранене, като Джон Лесингер например, разглеждат ползите от картофите като растение за медицински цели и по-специално на картофения сок. Един от основните ефекти е това, че успешно се справя с остри и упорити проблеми от рода на гастрита. При язва и гастрит се препоръчва приемането на супена лъжица картофен [...] More → -
Предотвратете грипа и други болести, като миете ръцете си редовно
Сигурно се питате какво може да е по-ефективно от противогрипна ваксина. Сапун и вода. Да, точно така. Ако миете редовно и правилно ръцете си, може да предотвратите множество бактериални и вирусни заболявания. И това е излиза много по-евтино от каквито и да било медикаменти. През целия ден ние сме в непрекъснат физически контакт с външната [...] More → -
8 напитки, с които да засилим имунитета си
Най-добрият начин да се предпазим от капаните на променливото време и да засилим имунитета си, са храни и напитки, богати на антиоксиданти. Ако ги консумираме редовно, от една страна, ще сме по-трудно податливи на каквито и да било болести, а от друга – ако се разболеем, организмът ни ще е способен да се справи по-бързо [...] More → -
Шест признака, че здравето ни е разклатено
Постоянно чуваме съвети за това как не бива да приемаме здравето си за даденост, да си обръщаме внимание преди да ни тръшне болестта. Подобно на автомобилите, чиито индикатори започват да мигат, когато нещо е в неизправност, тялото също си има своите красноречиви начини да ни подскаже, когато нещо не е наред. Ето 6-те най-чести сигнали, [...] More → -
4 суперхрани, които ще ви направят по-силни, по-концентрирани и по-здрави
Зелени суперхрани Зелените суперхрани съдържат много полезни вещества - протеини, витамини, минерали, антиоксиданти, защитни фитохимикали и полезни бактерии, които подпомагат храносмилането и изгарянето на мазнините, укрепват имунната система, подобряват мозъчната дейност и предпазват от различни заболявания. Зелените суперхрани са богати на хлорофил, а консумацията на богати на хлорофил храни, увеличава производството на хемоглобин в кръвта, т.е. повече хлорофил, по-големи [...] More → -
Бактерията Лактобацилус в киселото мляко лекува депресия
Със сигурност сте чували за полезното въздействие на пробиотиците върху стомашно-чревния тракт. Пробиотиците са "добри" бактерии, които подобряват храносмилането и усвояването на хранителните вещества, насърчават размножаването на полезна микрофлора в червата и облекчават състояния като запек, диария, подут корем и други. Ползата от пробиотиците не свършва до тук. Състоянието на червата и имунитета също са в неразривна връзка - [...] More → -
Косопад, умора и подут език могат да са признаци за недостиг на желязо
Желязото е минерал, който има жизненоважна роля за нашето здраве. Желязото е важен компонент на хемоглобина - протеинът в червените кръвни клетки, който пренася кислорода от белите дробове и го транспортира в тялото. Недостигът на желязо е сред най-често срещаните нарушения в минералния баланс на тялото. Ако тялото няма достатъчно желязо, то няма да може [...] More → -
11 доказани здравословни ползи от билката на безсмъртието Джиаогулан
Джиаогулан или Петолистна гиностема се нарича билката Gynostemma pentaphyllum. Растението вирее в Югоизточна Азия, Китай, Южна Корея и Япония. Джиаогуланът е известен още като “билка на безсмъртието”. Това си наименование дължи на продължителността на живота на хората, живеещи в планинската провинция Гуейджоу в Югозападен Китай, където билката се консумира ежедневно под формата на чай. Научният интерес [...] More →
