Маслиновите дървета съществуват от хилядолетия, а зехтинът се счита за една от най-важните храни, споменати в Библията. Той е част от Средиземноморската диета и се консумира в страните с най-здрави и дълголетни жители – т. нар. сини зони. Качественият зехтин съдържа противовъзпалителни съставки, антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, както и множество макронутриенти полезни [...] More →
Tag Archives: Зехтин
-
Ползите от зехтина
-
Храни, които убиват раковите стволови клетки
Все още няма лекарство против рак, но нараства броят на храните и съдържащите се в тях биоактивни вещества, които се изследват, поради потискащото им въздействие върху раковите стволови клетки. Раковите стволови клетки са отговорни за развитието на голяма част от раковите заболявания, както и за появата на рецидиви след лечение. Те са изключително опасни. Важно [...] More → -
Маска за къдрава коса с масло от лавандула и розмарин
Необходими продукти: 1 с.л. кокосово масло 1 с.л. зехтин 1/2 добре узряло авокадо 2 яйца 1 с.л. пчелен мед 5-10 капки етерично масло от розмарин 5-10 капки етерично масло от лавандула Начин на приготвяне: Загрейте леко кокосовото масло, за да се размекне. Добавете зехтина, намачканото авокадо, яйцата, меда и разбъркайте добре. Добавете етеричните масла и [...] More → -
Домашноприготвена маска с етерични масла за здрава и блестяща коса
Необходими продукти: 2 с.л. кокосово масло (1 с.л. зехтин и 1 с.л. кокосово масло) Половин добре узряло авокадо 2 яйца 1 с.л. мед 5 - 10 капки етерично масло от розмарин 5 - 10 капки етерично масло от лавандула Начин на приготвяне: Разтопете кокосовото масло. Поставете кокосовото масло и авокадото в блендер, добавете меда и [...] More → -
Здравословни за готвене мазнини
В търговската мрежа се предлагат различни видове мазнини за готвене. Те се различават по хранително съдържание, точка на димене, аромат, някои са подходящи за пържене, други за овкусяване, има и такива, които изобщо не са подходящи за термична обработка, някои са здравословни, а други оказват неблагоприятно въздействие върху здравето. Най-здравословни за готвене са следните мазнини: [...] More → -
Храни, които помагат за понижаването на холестерола
Холестеролът е мастна субстанция, която е жизненоважна за правилното функциониране на организма. Холестеролът циркулира в кръвта, съдържа се във всяка клетка и има важна роля за синтеза на витамин D, жлъчния сок и някои хормони. Организмът е способен сам да произведе нужния му холестерол - около 75% се произвежда от черния дроб, а останалият си [...] More → -
Полезни хранителни комбинации
Храната е основния източник на полезни за организма вещества. Комбинирането на определени храни допълва и подобрява не само вкусовите им качества, но и дава възможност на организма да извлече максимално ползите от тях. Някои храни се нуждаят от определени витамини и минерали, за да се преработят добре, т.е., за да направим храненето си още по-полезно, [...] More → -
Естествени средства за справяне с проблемна кожа
Много често проблемите с кожата на лицето се появяват вследствие на недостатъчна грижа и преди да се запътим към кабинета на дерматолога, е редно да се замислим за ежедневните си навици, храненето, приема на течности, както и да се обърнем към природата за съвет вместо веднага да прибягваме до химически медикаменти. Ето и няколко чудесни [...] More → -
Овлажняващи продукти за кожа от вашата кухня
Зимата подлага на изпитание нашата кожа и често тя страда от прекомерна сухота. В следствие на това се напуква, лющи и започват да се появяват фини бръчици, които се задълбочават с годините. Преди да се запътите към близката аптека или магазин за някой овлажняващ крем, лосион и пр., по-добре се огледайте в кухнята. Да, точно така. [...] More → -
Естествени средства, които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци
Какво представляват кръвните съсиреци? Кръвта осигурява функционирането на целия организъм, доставяйки кислород и транспортирайки хранителни вещества до всички клетки на тялото. Възможно е обаче в кръвта да се образуват кръвни съсиреци. Кръвните съсиреци представляват желеобразна кръвна маса, която предпазва тялото от прекомерно кървене при порязване или нараняване. Този вид кръвни съсиреци са полезни. Възможно е [...] More → -
Естествени методи за справяне с болката при разширени вени
Според проучвания, от разширени вени (варикоза) са засегнати около 25% от жените и около 10% от мъжете. Разширените вени могат да причинят тежест, болка и умора, парещо или пулсиращо усещане, които в съчетание със синята “мрежичка” по краката или уголемените вени, увеличават дискомфорта на засегнатите от този проблем хора, особено на дамите. В природата съществува [...] More → -
Високомазнинни кето храни, които насърчават загубата на тегло
Само до преди няколко години консумацията на мазнини беше едва ли не демонизирана и се разглеждаше като причина за затлъстяването и здравословните проблеми на съвременното общество. Днес вече е известно, че храните, богати на полезни мазнини имат незаменими ползи за здравето. Кето диетата е вид високомазнинен - нисковъглехидратен начин на хранене, при който се консумират храни, богати [...] More →
