Подобряват имунитета Дарените с антиоксиданти боровинки неутрализират свободните радикали и се борят настървено срещу всякакви инфекции като простуда, грип и вируси. Те са богати на витамин C и притежават антибактериални и антивирусни свойства, но за да изпитате пълния им ефект, ги приемайте в суров или сушен вид. Борят рака Според изследванията на Американския раков институт [...] More →
Tag Archives: Забавя процесите на стареене
-
7 здравословни причини да обичаме боровинките
-
Здравословната сила на черните суперхрани
Всички сме чували за полезните и здравословни зелени суперхрани. Но според редица проучвания, храните с тъмночервен, тъмнолилав, тъмносин и черен цвят представляват истинска съкровищница от хранителни вещества и съвсем спокойно могат да бъдат наречени черни суперхрани. Черните суперхрани дължат цветовете си на антоцианините - водноразтворими пигменти от групата на флавоноидите с мощно антиоксидантно действие. Антоцианините [...] More → -
Стареенето, оксидативният стрес и ползите от алфа-липоевата киселина
Нуждаете се от енергия? Поемете си дълбоко въздух. Всеки път, когато вдишвате, подхранвате тялото си с кислород, позволявайки на клетките да използват този кислород, за да произвеждат енергия. В този процес обаче вашето тяло генерира и свободни радикали. Какво са свободните радикали? Свободните радикали са нестабилни кислородни молекули, които причиняват оксидативен стрес на тялото. Оксидативният [...] More →
