С годините жените четат много „здравословни съвети“ и „мъдри думи“, които не винаги се оказват верни. Всъщност има редица митове за женското здраве, които са объркващи и да, дори опасни. Осъзнаването на тези заблуди може да ви помогне да продължите пътешествието си към оптимално здраве с много по-малко погрешни стъпки. Мит 1: Жените са по-малко [...] More →
Tag Archives: Женско здраве
-
15 опасни мита за женското здраве
-
Естествени начини за повишаване на либидото
Естествените начини за повишаване на сексуалното желание могат да подобрят не само интимния живот, но и здравето, и усещането за благополучие, без никакви странични ефекти. Желанието за интимен контакт може да се подобри чрез спазване на определен хранителен режим, прием на хранителни добавки, употреба на етерични масла и други. Храни, които повишават либидото: Храни, богати на [...] More → -
Причини за липса на сексуално желание
Доказано е, че липсата на сексуално желание е проблем, засягащ и двата пола, но този проблем е по-често срещан при жените, отколкото при мъжете. Според изследванията около 32% от жените и 15% от мъжете нямат желание да правят редовно секс. Сексът е нормална човешка потребност. Липсата на сексуално желание, либидо, сексуална активност, нагон или както [...] More → -
Маслото от вечерна иглика – естествено средство при женски проблеми и хормонални нарушения
Вечерната иглика (Oenothera biennis) е много разпространено в Източна, Централна и Северна Америка растение, което местните са използвали много често за храна. След събиране и студено пресоване от семената на вечерната иглика се извлича масло, което обикновено се капсулира и предлага под формата на хранителни добавки. Маслото е с високо съдържание на Омега-3 и Омега-6 [...] More → -
Най-добрите упражнения за жените на средна възраст
Казват, че всяка възраст е красива, но всяка жена, наближаваща своите 40 години, шеговито наричани “новите 20”, наблюдава редица хормонални и физиологични промени в своето тяло. С напредването на възрастта тялото започва да губи мускулна маса и костна плътност, увеличават се телесните мазнини, както и тяхното разпределение по тялото, наблюдават се хормонални проблеми, появяват се [...] More → -
Чай от риган – при грип, менструални болки и безсъние
Риганът е растение, което освен като подправка в кулинарията, се използва и като лек при различни заболявания. Тази билка често се споменава и в старогръцката митология - тя символизира щастието и е дарена на хората от богинята на любовта Афродита, а Артемида - в ролята си на покровителка на родилките, често е изобразявана с венец [...] More → -
Сокът от картоф засилва имунитета и прочиства тялото от токсини
Много експерти в областта на здравословното хранене, като Джон Лесингер например, разглеждат ползите от картофите като растение за медицински цели и по-специално на картофения сок. Един от основните ефекти е това, че успешно се справя с остри и упорити проблеми от рода на гастрита. При язва и гастрит се препоръчва приемането на супена лъжица картофен [...] More → -
Катуаба не е само афродизиак
Какво е катуаба? Дървото Катауба (Erythroxylum vaciniifolium) расте в дъждовните гори на Бразилия. Катуаба е бързорастящо дърво, което ражда негодни за консумация плодове, ценна е кората му - мощен афродизиак, който има стимулиращ и възстановяващ ефект върху мозъка, и тялото. Традиционният начин на употреба на катуаба в Бразилия е чай от корите или спиртна настойка. [...] More → -
Какви рискове крие приемът на противозачатъчни хапчета
Оралните контрацептиви, популярни повече като противозачатъчни хапчета, са най-често използвания начин за предпазване от нежелана бременност. По последни данни само в САЩ около 11 милиона жени използват противозачатъчни хапчета за предпазване от нежелана бременност, а броят им надхвърля 100 милиона жени по целия свят. Съществуват стотици различни наименования на оралните контрацептиви, като повечето от тях [...] More → -
Интересно за мелатонина
* Кофеинът, тютюнът и алкохолът могат да доведат до ниски нива на мелатонин в организма. * Синята светлина, излъчвана от екраните на различните електронни устройства, потиска нивата на мелатонин в организма и затруднява заспиването. * Някои храни като овес, банани, бадеми, ябълки, череши, орехи и ананас увеличават по естествен път производството на мелатонин. * Малките деца имат [...] More → -
Полезните кръстоцветни зеленчуци могат да бъдат и опасни
Кръстоцветните зеленчуци са богати на хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти, нискокалорични са и съдържат много фибри. Броколи, карфиол, рукола, брюкселско зеле, бяло зеле, китайско зеле, бок чой, зелена салата, ряпа Дайкон, алабаш, репички, ряпа, кресон, брюква, хрян и синап са зеленчуци от голямото и здравословно семейство Кръстоцветни. Кръстоцветните зеленчуци съдържат глюкозинолати - серни съединения, [...] More → -
Как тялото показва, че навлиза в прехода към менопауза
Най-важното, което трябва да знае една жена за менопаузата е, че тя не се случва за един ден или за една нощ. Тя е процес, който продължава няколко години. Менопаузата не е болест, тя е част от процеса на стареене при жените и представлява необратимо прекратяване на функционирането на яйчниците. Средната възраст на настъпване на [...] More →
