Разчитаме на имунната си система да ни предпази от инфекции и тук голяма роля играе чревното ни здраве. Всеки ден патогени – като заразни бактерии, вируси и токсини – застрашават здравето ни. Имунната ни система разполага със специални клетки, които постоянно патрулират, за да засекат тези патогени веднага. След това тя отговаря с мощни оръжия, [...] More →
Tag Archives: Детоксикация
-
7 причини и 5 начина да излекуваме червата си
-
Възстановяване на хормоналния баланс в перименопаузата
Когато говорим за хормонални проблеми, черният дроб е най-важното (и често пренебрегвано) място от което да започнем. Ако страдате от... Храносмилателни проблеми, запек, подуване Мудност денем и неспокоен сън нощем Усещате махмурлук след 1 или 2 чаши вино Невъзможност да се концентрирате Имате коремни мазнини, които не можете да премахнете каквото и да опитвате Пред-диабетно [...] More → -
Как да освободим стреса в тялото
Осъзнатост, дишане и практикуване на йога са начини, чрез които можем да управляваме стреса капсулиран в тялото ни. Какви са ползите от освобождаването на стреса чрез тези практики? Повечето от нас имат обичайни движения и модели на поведение в тялото, които се активират, когато сме под стрес. Някои напрягат рамене или стискат зъби, при други [...] More → -
Какво означава събуждането по едно и също време през нощта?
Събужданията през нощта са много неприятни. Много са факторите, които могат да допринесат за тези събуждания, като стрес, напрегнато ежедневие, обилна или късна вечеря, прекомерна употреба на алкохол, светлина, шум и много други. Много хора, които имат неспокоен сън и се будят през нощта, се оплакват, че това става по едно и също време. Според [...] More → -
Освежаваща и енергизираща детокс напитка
Това е лесна рецепта за детоксикираща напитка, която отнема само няколко минутки време, за да бъде приготвена и съдържа ключови съставки, пречистващи организма, като лимонов сок, ябълков оцет, джинджифил, канела и лют червен пипер. Напитката е едновременно освежаваща и енергизираща - ако се чувствате уморени, подути и имате лошо настроение, вероятно имате нужда от пречистване [...] More → -
Домашноприготвена детоксикираща напитка
Ако все по-често се чувствате отпаднали, летаргични и без енергия, вероятно имате нужда да детоксикирате организма си, за да се почувствате по-енергични и заредени. Добър и лесен вариант за пречистване на организма е редовната консумация на детоксикиращи напитки. Предлагаме вариант за детоксикираща напитка, която лесно и бързо, всеки може да приготви у дома. Необходими продукти: [...] More → -
Ролята на етеричните масла в борбата с целулита
Най-добрата стратегия за ефективно премахване на целулит, е комбинацията от правилно хранене, двигателен режим, пиене на много вода, сухо четкане на кожата, антицелулитни процедури и антицелулитна козметика. Етеричните масла са в основата на голяма част от кремовете и лосионите в борбата срещу “портокаловата кожа”. Най-добрите етерични масла, които се използват в дерматологията и оказват положително [...] More → -
Кокосовата вода хидратира и помага при стрес
Много хора бъркат кокосовата вода с кокосовото мляко. Кокосовата вода е бистрата течност, която се съдържа в младите зелени кокосови орехи, докато кокосовото мляко се извлича от месото на узрелите кокоси. Кокосовото мляко има по-високо съдържание на мазнини и калории, по-сладко и по-гъсто е. Чаша кокосово мляко съдържа около 552 калории, докато чаша кокосова вода [...] More → -
Изчистване на дебелото черво в домашни условия
В днешно време много хора страдат от хроничен запек, синдром на раздразненото черво, пропускливи черва и други проблеми, свързани с храносмилателната система. Дебелото черво играе важна роля за елиминирането на отпадните продукти от организма и затова е необходимо да се полагат грижи за неговото здраве. Съществуват лесни начини за справяне с дискомфорта, свързан с храносмилането [...] More → -
Суперхраната спанак
Спанакът е листен зеленчук, който принадлежи към семейство Amaranthaceae. Смята се за една от най-здравословните храни, благодарение на съдържанието на различни флавоноиди, антиоксиданти, витамини , минерали и други хранителни вещества. Спанакът притежава мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, а съдържащите се в него специфични защитни каротеноидни съединения съдействат за намаляване риска от много заболявания, като рак, [...] More → -
Интересни факти за динята и ползите от нейната консумация
Динята е един от най-предпочитаните летни плодове, познат на всеки от нас, който освен свежестта и прохладата, които ни осигурява, има и здравословни ползи. Динята (Citrullus lanatus) е от семейство цъфтящи, известно като Cucurbitaceae и произхожда от Южна Африка. Ето и малко интересна и впечатляваща информация за динята: Кой би предполагал, че към днешна дата съществуват [...] More → -
5 билки, които връщат здравето на черния дроб
Черният дроб е един от най-важните органи на човешкото тяло, който изпълнява много жизненоважни функции. Някои от тях са пречистването на кръвта, изхвърлянето на отпадъчните продукти от обмяната на веществата, а жлъчката, която произвежда, подпомага разграждането на мазнините и въглехидратите. Някои наричат черния дроб "лабораторията на човешкия организъм". Черният дроб филтрира токсините в кръвта, помага за [...] More →
