Добрият сън ни прави по-продуктивни и концентрирани. Сънят е времето, в което мозъкът обработва информацията и спомените, но едно от най-важните неща, които се случват по време на сън, е процесът на прочистване на мозъка от токсини. По време на сън невроните в мозъка се свиват и по този начин той се прочиства от натрупаните [...] More →
Tag Archives: Деменция
-
Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието
-
Какви рискове крие натрупването на висцеларни мазнини?
Натрупването на мазнини и затлъстяването не са безвредни, това всички го знаем. Някои телесни мазнини обаче, като висцералната, са по-вредни от други. Висцеларната мазнина (висцерална мастна тъкан) представлява излишно натрупване на интраабдоминална мастна тъкан или т.нар. ‘’дълбока’’ излишна коремна мазнина, която обгражда органите в човешкото тяло, като черния дроб, панкреаса и бъбреците. Съхраняването на излишни [...] More → -
Дефицитът на витамин D може да бъде причина за проблеми с ерекцията
Витамин D или т.нар. “слънчев” витамин е мастноразтворимо съединение, което тялото произвежда, когато е изложено на слънчева светлина, но освен това се съдържа в малки количества и в някои храни. Дефицитът на витамин D в развитите страни е често срещан проблем. Причините обикновено са недостатъчното излагане на слънчева светлина, проблеми при синтезирането му [...] More → -
Коензим Q10 – извор на здраве
Коензим Q10 е мощен антиоксидант, който спомага за предпазване на клетките от вредното въздействие на свободните радикали и ги защитава от преждевременно стареене. Активната му форма се нарича убихинон или убихинол. Ролята му на кофактор (коензим) се изразява в необходимостта му за функционирането на останалите ензими. Коензим Q10 подпомага производството на енергия и се синтезира [...] More → -
5 неща, които можете да направите, за да се защитите от болестта на Алцхаймер
Съвременната медицина все още не разполага с превантивни мерки, които гарантират 100-процентово предотвратяване на възможността от развитие на болестта на Алцхаймер или друг вид деменция, но изследванията показват, че здравословната диета, физическите и умствените упражнения, активния социален живот, елиминирането на алуминия и добавянето на определени природни съставки, могат да намалят риска от нарушаване на поведенческите [...] More →
