Динята е вкусна и освежаваща, но се оказва и изключително полезна за здравето. Всички знаем, че динята е сред плодовете с високо съдържание на вода и консумирането й способства хидратацията на организма. Недостатъчният прием на вода вреди на здравето, а проучванията показват, че дори и при лека дехидратация, жените се оплакват от главоболие, имат проблеми с [...] More →
Tag Archives: Витамин С
-
Динята облекчава мускулни болки и помага при затлъстяване
-
Пъпешът тонизира, хидратира и е полезен срещу стрес
Пъпешът е идеалния плод, с който можем да се освежим, тонизираме и заситим глада през горещите летни дни. Той има високо водно съдържание и спомага за предотвратяване обезводняването на организма през лятото. Богат е на витамини А, В1, В2, РР, а съдържанието му на витамин С е по-високо от това на портокалите. Съдържа фибри, калий, [...] More → -
С какво да се храним, когато гърлото ни е възпалено?
Когато гърлото ни е възпалено и болката стане непоносима, е трудно да подберем подходящи храни, които да не влошат състоянието ни и да не предизвикат допълнително дразнене. Другото притеснение, е че често възпалението е предизвикано от бактерии и вируси, и апетитът ни намалява. Според някои специалисти е хубаво да се приема ограничено количество храна, за [...] More → -
Добавки за сияйна кожа и красива коса
Всички искаме да имаме красива и сияеща кожа, здрава и блестяща коса, но не всеки може да се похвали с тях. Кожата и косата са изложени на въздействието на редица фактори като замърсен въздух, ярко слънце, вятър, използване на твърде много козметика, често термично третиране на косата, използване на дълготраен лак за нокти, които в [...] More → -
Интересно за спанака
Благодарение на Попай моряка, спанакът е може би най-известния листен зеленчук в света. Богат на хранителни вещества, свеж, вкусен и ароматен, спанакът е суперхрана, която се намира целогодишно. Ето няколко интересни факти за този здравословен зеленчук: * Спанакът е добър източник на растителен протеин, цинк, селен, омега-3 мастни киселини, фосфор, магнезий, калий, желязо, манган, фолиева киселина, витамини [...] More →
