Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин, който човешкият организъм не може да произвежда сам. Витамин С може да се набави чрез храната или под формата на хранителна добавка. Редовният прием на витамин С има положителен ефект върху метаболитните функции, подобрява имунитета и настроението. Ползите за здравето му са многобройни, но нека [...] More →
Tag Archives: Витамин С
-
6 причини да приемаме витамин С всеки ден
-
Кои са храните – убийци на мазнини? Седем храни с чудотворно действие.
Голямото отслабване се крие в малките тайни. Мислите си, че докато ядете не можете да горите калории?! Е, добра новина - не е точно така. Има седем храни, които помагат на тялото да гори мазнините. Тези храни ускоряват изгарянето на мазнини и подпомагат по естествен и здравословен начин свалянето на килограми. Кои са тези седем храни [...] More → -
Умеем ли да слушаме и разбираме езика на тялото си? Как то ни показва, че му липсват витамини?
Недостигът на някои витамини в нашето тяло може да доведе до процеси, които въздействат негативно върху цялостното ни здравословно състояние. Тялото ни е в постоянна комуникация с нас. Ние трябва да се научим да го слушаме и разбираме. Според специалистите липсата на всеки витамин е придружена от определени симптоми. Достатъчно е да се вгледаме в себе [...] More → -
Храни за дълголетие
За дълъг живот и по-добро здраве опитайте да увеличите приема на храни, които консумират хората от „сините зони“. Понятието „синя зона“ е въведено от авторът на National Geographic Дан Бютнер и се отнася за области в различни части на света, където хората живеят дълго и имат забележително нисък процент на сърдечни заболявания, рак, диабет и [...] More → -
Как да спрем скърцането със зъби по естествен начин?
Оказва се, че почти всеки трети човек страда от скърцане със зъби или така наречения бруксизъм. Скърцането със зъби засяга хора от всички възрасти и много често причинява сериозно увреждане на зъбите, нарушения на челюстта и главоболие. Какво е бруксизъм? Съществуват два типа бруксизъм - такъв, при който човек скърца и стиска зъби, докато е [...] More → -
Освежаваща и енергизираща детокс напитка
Това е лесна рецепта за детоксикираща напитка, която отнема само няколко минутки време, за да бъде приготвена и съдържа ключови съставки, пречистващи организма, като лимонов сок, ябълков оцет, джинджифил, канела и лют червен пипер. Напитката е едновременно освежаваща и енергизираща - ако се чувствате уморени, подути и имате лошо настроение, вероятно имате нужда от пречистване [...] More → -
Шипково масло против стареене на кожата
Шипките притежават изключителни лечебни свойства и са били използвани още от древните египтяни. Във Великобритания по време на войната, са приготвяли сироп от семената на шипките, с който са предпазвали децата от различни инфекции, диария, стомашно-чревни неразположения, лошо храносмилане и други. Освен самите шипки, внимание заслужава и маслото от шипки, което има способността да насърчава [...] More → -
Как да се справим с бронхита?
Бронхитът представлява възпаление на бронхиалните тръби, тръбите, които пренасят въздух към белите дробове. При това бронхит обикновено се появяват упорита кашлица, болки в гърдите, хрипове, а често и затруднения в дишането. Признаци и симптоми Основният симптом на острия бронхит е постоянната кашлица, която продължава до излекуването на бронхите и може да продължи до 1 месец, [...] More → -
Как водораслите спирулина могат да помогнат по време на пандемията от коронавирус?
С оглед на пандемична обстановка с коронавирус COVID-19 - рискът от зараза, растящия брой заразени, липсата на ваксина, повишената несигурност от “новото нормално”, най-доброто, което може да направи всеки, е да се фокусира върху защитните сили на своя организъм. Спирането или забавянето на растежа на вируса зависи от много фактори, но най-вече от това колко [...] More → -
Витамин С като профилактика и съпътстваща терапия при коронавирус COVID-19
Акценти Коронавирусът COVID-19 причинява респираторна инфекция, понякога последвана от тежко системно заболяване Ниските дози витамин С от 0,5 до 2 грама дневно могат да помогнат при първи симптоми на коронавирус COVID-19 Тежките форми на коронавирус COVID-19 се дължат на т.нар. “цитокинова буря”, причинена от интерлевкин-6 (IL-6) и ендотелин-1 (ET-1) Витамин С, особено във високи дози, [...] More → -
Какво е дизурия и как да се справим с нея по естествен начин?
Какво представлява дизурията? Дизурия е медицински термин, който се използва за означаване на болката и дискомфорта, изпитвани по време на уриниране. Този проблем се среща и при двата пола, но по-често при жените. В повечето случаи болезненото уриниране е причинено от някаква инфекция, като инфекция на пикочните пътища или полово предавани болести, но може да [...] More → -
Как организмът сигнализира за липсата на витамин С?
Фактът, че витамин С, известен още като аскорбинова киселина, има силни имуностимулиращи свойства и е изключително важен за поддържане на добро здраве и нормалното функциониране на човешкия организъм, е всеизвестен. Витамин С е силен антиоксидант, който неутрализира действието на свободните радикали, съдейства за намаляване на стреса и подобрява настроението. Той подпомага синтеза на колаген, ускорява [...] More →
