Известен факт е, че това, с което се храните може да има голямо влияние върху няколко аспекта от вашето здраве: от талията до нивата на енергия и отвъд тях, но знаете ли, че има определени храни за мозъка, които повишават продуктивността, подобряват паметта и ви помагат да се съсредоточите? Да, има храни, които повишават продуктивността. [...] More →
Tag Archives: Броколи
-
8 храни, които повишават продуктивността
-
Съвети за борба с рака: Активирайте 5-те системи за защита на своето здравето
Доктор Уилям Ли е световноизвестен учен и автор на бестселъра "Eat to Beat Disease", преведен на български език под заглавието “Храната като лек”. Доктор Уилям Ли е основател и президент на фондация Ангиогенеза. Той представя и пропагандира един нов начин на живот и лечение, който поддържа кръвоносните съдове на човешкия организъм в баланс. Новаторската дейност [...] More → -
Изключителните здравословни ползи от консумацията на броколи
Несъмнено зеленчуците ни предлагат широк спектър от здравословни ползи, но се оказва, че някои от тях имат доста по-голям потенциал. Такива например са броколите. Според изследванията, кръстоцветните зеленчуци могат да намалят риска от редица заболявания, като артрит, рак, диабет, сърдечно-съдови и бъбречни заболявания. Доказано е, че консумацията на броколи доставя на организма разнообразни и полезни [...] More → -
Здравословните ползи на екстракта от броколи
Броколите са изключително полезни зеленчуци, богати на минерали, фибри и витамини С, А, К, В1, В2, В3, В5, В6,В9, но те съдържат и съединението сулфорафан, което намалява риска от развитие на ракови заболявания, съдейства за понижаване на холестерола и се явява естествено средство за лечение на язви в храносмилателната система, причинени от бактерията Хеликобактер пилори [...] More → -
15 храни срещу анемия
Ако страдате от анемия, преди да прибегнете към добавки със съдържание на желязо, по-добре помислете как да включите в дневния си хранителен режим някой или някои от следните продукти. При редовна консумация, само в рамките на няколко седмици ще забележите положителен резултат и нормализиране нивото на хемоглобина. EASYGO Против стрес, физическо и умствено натоварване 64.00 лв. [...] More → -
8 напитки, с които да засилим имунитета си
Най-добрият начин да се предпазим от капаните на променливото време и да засилим имунитета си, са храни и напитки, богати на антиоксиданти. Ако ги консумираме редовно, от една страна, ще сме по-трудно податливи на каквито и да било болести, а от друга – ако се разболеем, организмът ни ще е способен да се справи по-бързо [...] More → -
С какво да се храним, за да подобрим паметта и повишим концентрацията си
Известно е, че храната, която консумираме, оказва влияние върху теглото, обиколката на талията, енергийните нива и здравословното ни състояние. Но има и храни, които могат да повишат тонуса и производителността, да подобрят концентрацията, способността за запомняне и паметта. Мозъкът може да не е първото нещо, за което се сещаме, когато мислим за храна и хранене, [...] More → -
Полезните кръстоцветни зеленчуци могат да бъдат и опасни
Кръстоцветните зеленчуци са богати на хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти, нискокалорични са и съдържат много фибри. Броколи, карфиол, рукола, брюкселско зеле, бяло зеле, китайско зеле, бок чой, зелена салата, ряпа Дайкон, алабаш, репички, ряпа, кресон, брюква, хрян и синап са зеленчуци от голямото и здравословно семейство Кръстоцветни. Кръстоцветните зеленчуци съдържат глюкозинолати - серни съединения, [...] More →
