06 март, 2018

Протеинови блокчета с орехи и фурми

Ако имате нужда от вкусен източник на енергия и протеини, който лесно можете да приготвите у дома, без печене, без консерванти, без захар, без глутен, без млечни продукти, веган… да продължавам ли, който може да бъде на една ръка разстояние по всяко време, във всяка ситуация, преди или след тренировка, за закуска или подкрепление между [...] More →

05 декември, 2017

Бадемови бисквити с тъмен шоколад

Преди или след тренировка, на път или у дома, като самостоятелна закуска или между основните хранения, тези вкусни бисквитки ще ви заредят с енергия, без излишни Е-та, консерванти и оцветители. Рецептата е без глутен и мляко, не съдържа захар, което прави бисквитките изключително здравословни. Необходимите продукти: 1 ч.ч. бадемово масло 1/2 ч.ч. бадемово брашно 1/3 [...] More →