Свободните радикали са нестабилни молекули, които могат да увредят клетките в човешкото тяло. Поради химическата си нестабилност, всеки свободен радикал се свързва лесно с други съединения. Свободните радикали се появяват често като резултат от нормалните метаболитни процеси - когато тялото ни използва кислород, те се образуват като страничен продукт, но когато са в излишък, могат [...] More →
Tag Archives: Антиоксиданти
-
Какво представляват свободните радикали?
-
Начинът на прием на хранителни добавки влияе върху тяхното усвояване
Хранителните добавки добиват все по-голяма популярност. За да бъдат обаче наистина полезни хранителните добавки и витамините, и да бъдат максимално усвоени от организма, е важно да се знае кога е най-подходящото време за прием, както и дали имат нужда да бъдат съчетавани с определени храни. Някои от добавките са тонизиращи и е логично да се [...] More → -
Пътеводител за света на хранителните добавки
Хранителните добавки, познати още и като суплементи, представляват билки, витамини, минерали, аминокиселини, антиоксиданти и други естествени съставки, които можем да закупим и без да са ни предписани от медицинско лице, но консултация със специалист, е препоръчителна. Ако приемате хранителни добавки, следната информация може да ви е интересна и полезна. Лечение с билки. Хранителни добавки с [...] More → -
Ползите от куркумата. Куркумата доказано конкурира фармацевтичните продукти – част 2
(продължение) Лекарства за артрит Куркуминът е известен със своите мощни противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства, и е бил използван в проучване, проведено с 45 пациенти с ревматоиден артрит. Целта е да се сравни ефекта от куркумина в куркумата с ефекта от лекарства за лечение на артрит (диклофенак натрий), при които има риск от развитие на синдром [...] More → -
Цинкът – минералът на здравето
ZMA За мускулна енергия 31.00 лв. Виж повече АНТИОКСИДАНТ За здрави клетки и имунна система 24.00 лв. Виж повече КАНЕЛА КОМПЛЕКС За нормални нива на кръвната захар 19.00 лв. Виж повече СУПРЕМА Пълна гама витамини, минерали и микроелементи за всеки 45.00 лв. Виж повече ХАЙФЛЕКС ТАМЯН При костно-ставни проблеми 40.00 лв. Виж повече More → -
Ролята на витамините в управлението на стреса
Витамините са вещества, които са необходими за нормалното функциониране на организма. Те не са източник на енергия или “строителен материал” за клетките, но недостатъчният им прием води до нарушения на физиологичните процеси и функциите на организма. Дефицитът на витамини нанася поражения върху здравето, спада имунитета и се повишава риска от развитие на различни заболявания. Витамините [...] More → -
Червена боровинка за усилване на имунитета и против ешерихия коли
Червените боровинки са естествен антибиотик и съдържат голямо количество витамини С и А. В традиционната медицина плодовете на червената боровинка се използват за лечение на възпалителни процеси и заболявания на уринарния тракт, като: нефрит, пиелоцистит, уретрит. Действат положително при камъни в бъбреците и жлъчката. Червената боровинка може да помогне както при профилактиката, така и при [...] More → -
Кои са най-добрите хранителни източници на цинк?
Цинкът е жизненонеобходим минерал, мощен антиоксидант, който влияе върху умствената функция и способността на мозъка да запаметява, участва в протеиновия синтез и активирането на ензимите, осигурява усещанията за вкус и аромат, важен е за добрия вид на кожата и косата, стимулира естественото производство на тестостерон при мъжете и оказва влияние върху репродуктивните способности на жените. [...] More → -
Какаовото масло – вкусно и полезно
Какаовото масло се извлича от какаовите зърна и е една от най-стабилните, високо концентрирани натурални мазнини. Намира широко приложение както в хранителни, така и в козметични продукти. Ето и някои от благотворните му ефекти: Предотвратява и намалява бръчките Какаовото масло съдържа значително количество колаген и еластин, които имат следните ползи: колагенът участва във всеки етап [...] More → -
Мандарините – здраве в оранжево
Психолозите препоръчват мандарините като средство в борбата със зимната депресия, защото твърдят, че един поглед върху оранжевото им изобилие повишава настроението, а диетолозите споделят, че те са едни от най-ниско калоричните плодове. Специалистите по хранене препоръчват мандарините в борбата с наднорменото тегло и затлъстяването. Установено е, че консумацията на плода намалява до 60% телесните мазнини [...] More → -
Помело – екзотичен и здравословен плод
Помело (Citrus maxima или Citrus grandis) се счита за най-големия цитрусов плод. Максималното му тегло може да достигне до 8 килограма. Екзотичният плод произхожда от Азия, където се отглежда от векове. Интересен е фактът, че китайците си подаряват на Нова година помело, като символ на благоденствие и благополучие. Вкусът на помело е най-близък до този [...] More → -
Ряпата дайкон – чудесен източник на витамин С и фибри
Дайконът е вид зимна ряпа, който прилича на голям бял морков. Този зеленчук е много популярен в кухнята на Япония, Китай и други азиатски страни. Може да се консумира суров, варен, маринован или добавен към различни ястия. Дайконът е кръстоцветен зеленчук с ниско съдържание на калории, богат на фибри и много полезни хранителни вещества. Има [...] More →
