30 юни, 2020

Интересни факти за човешкия хормон на растежа

Ако сте любители на спорта няма как да не сте чували за човешкия хормон на растежа, по-известен като HGH. Човешкият хормон на растежа се произвежда в хипофизната жлеза и играе жизненоважна роля за регенерацията на клетките, растежа и поддържането на здрави тъкани на органите. След като се секретира, HGH остава активен в кръвоообращението за известно [...] More →

21 януари, 2019

Няколко мита за отслабването и трупането на мускули

От въглехидратите се дебелее нощно време Двигател на този популярния мит, както и при много други, е логиката. Въглехидратите са основният източник на бърза, кратковременна енергия за организма. Нощем ние почиваме, следователно не се нуждаем от такъв тип енергия. Оттам идва мнението, че след като тялото ни не усвоява въглехидратите нощно време, то те няма [...] More →