Джинджифилът има остър, леко парлив вкус и характерен аромат. Съдържа редица витамини, минерали, етерични масла и биоактивни съединения. Основната му активна съставка е джинджеролът, който има силно антиоксидантно и противовъзпалително действие. Най-лесният начин да се възползвате от многобройните му здравословни ползи е като нарежете или настържете парченце джинджифил и го добавите в чаша вода. Ето [...] More →
Tag Archives: Алцхаймер
-
Защо да пием вода с джинджифил всеки ден?
-
Ролята на допамина в човешкото тяло и естествени методи за неговото повишаване
Допаминът в човешкия организъм има изключително важна роля в различни аспекти на поведението и мозъчната функция, като при нарушаване на физиологичните му нива може да се стигне до сериозни здравословни проблеми, като депресия, безсъние, шизофрения, различни зависимости и други. Какво представлява допамина? Допаминът е невротрансмитер (химическо сигнално вещество на нервната система), който изпраща съобщения между [...] More → -
Дефицитът на витамин D може да бъде причина за проблеми с ерекцията
Витамин D или т.нар. “слънчев” витамин е мастноразтворимо съединение, което тялото произвежда, когато е изложено на слънчева светлина, но освен това се съдържа в малки количества и в някои храни. Дефицитът на витамин D в развитите страни е често срещан проблем. Причините обикновено са недостатъчното излагане на слънчева светлина, проблеми при синтезирането му [...] More → -
Изненадващи ползи от консумацията на орехи
Орехите имат високо съдържание на здравословни мазнини, антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Консумацията им спомага за укрепване и поддържане на добро здравословно състояние. Мета-анализ, публикуван в The American Journal of Clinical Nutrition през 2018 година показва, че консумацията на сурови орехи спомага за намаляване нивата на холестерола и триглицеридите. Проучване от 2017 година, публикувано в [...] More → -
Някои интересни факти за кофеина, които може би не знаете
Днес над 80 % от възрастните приемат по около 200 милиграма кофеин дневно, което се равнява на 100-150 мл. кафе. Кофеиновата зависимост е едно от скритите пристрастявания. Ето и няколко факта, на които може да не сте попадали досега: Кофеинът оказва благоприятен ефект както върху краткосрочната, така и върху дългосрочната памет. Поради възбуждащото действие, което [...] More → -
Фолат и фолиева киселина – има ли разлика?
И фолатът, и фолиевата киселина са форми на витамин В9. Витамин В9 е водоразтворим витамин, чиято естествена форма е фолат - наименованието произлиза от латинската дума за листо, защото фолатът за пръв път е изолиран от спанака. Най-добрите естествени източници на фолат са листните зеленчуци, боб и нахут, аспержи, леща, авокадо, броколи, манго, портокали и [...] More → -
Катуаба не е само афродизиак
Какво е катуаба? Дървото Катауба (Erythroxylum vaciniifolium) расте в дъждовните гори на Бразилия. Катуаба е бързорастящо дърво, което ражда негодни за консумация плодове, ценна е кората му - мощен афродизиак, който има стимулиращ и възстановяващ ефект върху мозъка, и тялото. Традиционният начин на употреба на катуаба в Бразилия е чай от корите или спиртна настойка. [...] More →
