Tag Archives: Чревна флора

  • Горчивите храни подобряват храносмилането и се грижат за здравето на червата

    Горчивите храни са тези храни, които активират рецепторите за горчив вкус. Обикновено повечето от нас изпитват желание да хапват сладки или солени храни, докато горчивите храни не се харесват от всички. Оказва се обаче, че горчивите храни и билки имат специфично въздействие върху здравето, и са много полезни. В традиционната медицина горчивите храни се използват [...] More  →
  • Детокс напитка с кефир и ленено семе

    80% от стабилността на имунната ни система зависи от правилното храносмилане. Вредните хранителни навици водят до болки в корема, дискомфорт, наддаване на тегло, алергии, лошо храносмилане и забавяне на метаболизма. Запекът, промените в метаболизма, проблеми с кожата, косата и ноктите са някои от признаците, че дебелото черво е интоксикирано. Регулярното пречистване на червата е много важно, за [...] More  →
  • Вълшебникът прополис

    Повечето хора са запознати и използват най-често пчелният мед и восък, но прополисът е друга благодат, с която ни даряват щедрите насекоми. С прополиса те запълват малките цепнатинки в кошера. Продyктът се получава при смес от прашец, смоли и восък, минали през ферментация в храносмилателната система на пчелите. Ползите от него са буквално неизброими и [...] More  →
  • Пет прости съставки за здравословна детоксикираща напитка

    Изборът на газирани напитки, изкуствено подсладени сокове и химично обогатени енергийни напитки е истински бич за човешкото тяло. Когато усетят жажда, повечето хора са програмирани да посягат към алуминиевото кенче, но този навик може да обезводни и сериозно да навреди на организма. Изграждането на добри навици на пиене може да бъде както вкусно, така и [...] More  →
  • Какви рискове крие приемът на противозачатъчни хапчета

    Оралните контрацептиви, популярни повече като противозачатъчни хапчета, са най-често използвания начин за предпазване от нежелана бременност. По последни данни само в САЩ около 11 милиона жени използват противозачатъчни хапчета за предпазване от нежелана бременност, а броят им надхвърля 100 милиона жени по целия свят. Съществуват стотици различни наименования на оралните контрацептиви, като повечето от тях [...] More  →
  • Тъмната страна на семената чиа

    Древните легенди разказват, че семената чиа, тази суперхрана, е осигурявала необходимата енергия и издръжливост на древните ацтеки, поддържала е бойната им готовност. Семената чиа са богати на фибри, омега-3 мастни киселини, протеини, минерали и витамини. Те не съдържат глутен и са най-богатия растителен източник на омега-3 мастни киселини. Имат високо съдържание на антиоксиданти, а благодарение [...] More  →
  • Бактерията Лактобацилус в киселото мляко лекува депресия

    Със сигурност сте чували за полезното въздействие на пробиотиците върху стомашно-чревния тракт. Пробиотиците са "добри" бактерии, които подобряват храносмилането и усвояването на хранителните вещества, насърчават размножаването на полезна микрофлора в червата и облекчават състояния като запек, диария, подут корем и други. Ползата от пробиотиците не свършва до тук. Състоянието на червата и имунитета също са в неразривна връзка - [...] More  →
  • Как да се освободим от захарната си зависимост

    Захарта днес е навсякъде, във всички храни, които консумираме. В днешно време хората консумират много повече захар, отколкото нашите предци. Шоколад, бонбони, сладкиши, сладолед и други сладки изкушения са се превърнали в ежедневни удоволствия. Проблемът със захарта е, че за много хора тя се е превърнала в изкушение, на което те не могат да устоят, [...] More  →
  • Лъжица чиа на ден държи кардиолога и гастроентеролога далеч от мен

    Семената чиа са били основна храна на древните ацтеки - воините ги консумирали, за да си осигурят необходимата енергия и да повишат своята издръжливост. Древните легенди разказват, че само една лъжица чиа им е била достатъчна, за да ги поддържа в бойна готовност в продължение на 24 часа. На езика на маите чиа означава сила, [...] More  →
  • Предупреждаващи симптоми за автоимунно заболяване

    Съществуват над 80 различни автоимунни заболявания, като най-разпространените са псориазис, артрит, ревматични и възпалителни чревни заболявания. Автоимунните заболявания се развиват, когато имунната система, която защитава организма от болести започне да разпознава здравите клетки на организма, като чужди. В резултат на това имунната система атакува здравите клетки. Според официалните данни от автоимунни заболявания в България са засегнати [...] More  →
  • Добрите бактерии в сиренето гауда

    Сирената са богат източник на полезни бактерии, защото преминават през процес на естествена ферментация и зреене. При производството на сиренето гауда обикновено се използват бактериите Lactococcus lactis subsp lactis и Lactococcus lactis subsp cremoris1, две млечнокисели бактерии, които могат да се срещнат и в състава на някои пробиотични добавки. При производството на сирене се използват [...] More  →
  • Как химията в червата програмира нашите емоции

    Напоследък все по-често се говори за връзката между начина на хранене, чревната микрофлора, тревожността и депресията. Чревната микрофлора (микробиом) са всички бактерии, вируси и други микроорганизми, които живеят в червата и храносмилателния тракт. През ХХ век бактериите са били считани за врагове, но през последните 20 години става ясно, че микрофлората има важна роля за [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.