Tag Archives: Куркума

  • Mъфини със сладък картоф, джинджифил и куркума

    Обикновено свързваме сладкишите с нездравословно хранене, високо съдържание на калории и мазнини, рафинирана бяла захар, бяло брашно, все неща, които не се отразяват добре на талията и здравето ни. Но те могат да бъдат и здравословни, и вкусни, стига да подберем внимателно съставките, които използваме за тяхното приготвяне.  В рецептата, която предлагаме присъстват сладки картофи, [...] Повече  →
  • Естествени средства, които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци

    Какво представляват кръвните съсиреци? Кръвта  осигурява функционирането на целия организъм, доставяйки кислород и транспортирайки хранителни вещества до всички клетки на тялото. Възможно е обаче в кръвта да се образуват кръвни съсиреци. Кръвните съсиреци представляват желеобразна кръвна маса, която предпазва тялото от прекомерно кървене при порязване или нараняване. Този вид кръвни съсиреци са полезни. Възможно е [...] Повече  →
  • Полезни храни при рак на гърдата

    Ракът на гърдата е най-честото злокачествено заболяване при жените. В риск от това заболяване са всички жени, а ранното му откриване и превенцията са много важни. Все повече изследвания показват, че промените в хранителните навици и физическите упражнения могат да предотвратят до 30% от случаите на рак на гърдата. Физическата активност и здравословната диета могат дори [...] Повече  →
  • Домашен „огнен” тоник против грип и простуда

    Вирусите обичат преходните сезони и се разпространяват навсякъде, без изключение – градски транспорт, училища, офиси, магазини – при всеки контакт нашата имунна система е подложена на изпитание. Разбира се, хубавото е, че съществуват много средства, които служат както за профилактика и за укрепване на организма и увеличаване на защитните сили, така и за лечение, в [...] Повече  →
  • 13 популярни противовъзпалителни добавки

    Хранителните добавки набират все по-голяма популярност като алтернативна възможност за лечение или като съпътстващи средства, включени в терапията с лекарства. Много хора, които имат проблеми с опорно-двигателния апарат, оплакват се от болка, скованост, подуване и зачервяване на ставите, диагностицирани са с различни форми на артрит, се обръщат към природата, билките и други натурални източници на силни [...] Повече  →
  • Шейк с куркума: перфектният антиоксидант

    Как да започнем деня си, изпълнени с енергия? Предлагаме ви рецепта за вкусен и детоксикиращ шейк, подходящ за всеки сезон. Списъкът със здравословните ползи от куркумата е неимоверно дълъг. Качествата на тази широко използвана в индийската кухня и традиционна медицина (аюрведа) билка се дължат на веществото куркумин, което притежава явно изразено противовъзпалително, антитуморно и антибактериално действие. Куркумата може [...] Повече  →
  • Трикове за красота със средства от природата

    Картофи за избелване на кожата на подмишниците Суровият картоф е чудесно средство за избелване на тъмни петна по кожата. Картофите съдържат ензими и антиоксиданти, които облекчават и освежават раздразнената кожа, възстановяват нормалната й пигментация. Нарежете картофа на шайби с дебелина около 1 сантиметър и масажирайте с тях кожата на подмишниците с кръгови движения около 3 [...] Повече  →
  • Противовъзпалителна напитка с адаптогенни гъби, куркума и канела

    Напитката е богата на противовъзпалителни съединения и антиоксиданти, действа укрепващо на имунната система и оказва подкрепа на здравословното състояние. Адаптогенните гъби рейши, чага, майтаке, шийтаке и кордицепс имат силни противовъзпалителни свойства. Те са възстановяващи лечебни гъби, които помагат на тялото да се пребори с умората и да се адаптира към стреса, подобряват силата и издръжливостта, [...] Повече  →
  • Маска с куркума за чиста и сияйна кожа

    Куркумата се използва в Източната медицина и Аюрведа от векове, а доказаните й здравословни ползи са публикувани в над 10 000 изследвания и публикации. Тази лечебна индийска подправка има широко приложение в кулинарията, медицината и козметиката. Основната активна съставка в куркумата е съединението куркумин. Куркуминът има мощни противовъзпалителни свойства. Етеричните масла, които се съдържат в [...] Повече  →
  • Адаптогени и билки за крепко здраве и добър тонус

    Адаптогените се използват в Традиционната китайска медицина от векове. Те помагат на тялото да се адаптира и да се възстанови от ежедневния стрес, позволявайки му да намери баланс по отношение на енергията и релаксацията. Адаптогените помагат за балансиране хормоните на стреса и за преодоляване на ниските енергийни нива, поддържат имунната система, повишават издръжливостта и подпомагат [...] Повече  →
  • Фибромиалгията – как да облекчим по естествен път необяснимата болка в мускулите и ставите, втора част

    (продължение) Многобройни клинични проучвания показват, че третирането на симптомите на фибромиалгия изисква промени в начина на живот и хранене, включващи здравословна диета, редовна двигателна активност, намаляване на стреса и добър сън. Възможността, промените в начина на живот да повлияят положително върху симптомите на фибромиалгия, не бива да се пренебрегва. Изследванията показват силна връзка между физическата активност и фибромиалгията. [...] Повече  →
  • 4 суперхрани, които ще ви направят по-силни, по-концентрирани и по-здрави

    Зелени суперхрани Зелените суперхрани съдържат много полезни вещества - протеини, витамини, минерали, антиоксиданти, защитни фитохимикали и полезни бактерии, които подпомагат храносмилането и изгарянето на мазнините, укрепват имунната система, подобряват мозъчната дейност и предпазват от различни заболявания. Зелените суперхрани са богати на хлорофил, а консумацията на богати на хлорофил храни, увеличава производството на хемоглобин в кръвта, т.е. повече хлорофил, по-големи [...] Повече  →
Обновяване…
  • Нямате артикули в количката.