Tag Archives: Кръстоцветни зеленчуци

  • Храните, които ни позволяват да остаряваме елегантно

    Едва ли има човек на планетата, който да не се притеснява от факта, че остарява. Всеки човек иска да се запази по-млад в годините. Някои хора просто приемат, че остаряват, други не могат да се примирят с бръчките и белите си коси. Разбира се, признаците на стареенето не включват единствено бръчките. Процесът на стареене може [...] Повече  →
  • 5 признaка за хормонален дисбаланс и как да се справим с него

    Как да разберем дали хормоните ни са наред? Ето няколко важни симптома, за които да се наблюдавате: - Чувствате непрекъсната умора - Чувствате, че не можете да се справите с излишните килограми (особено в ханша и бедрата) - За жените: предменструалните симптоми са по-болезнени и силни. При мъжете: либидото ви е засегнато - Изпитвате остри [...] Повече  →
  • Полезните кръстоцветни зеленчуци могат да бъдат и опасни

    Кръстоцветните зеленчуци са богати на хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти, нискокалорични са и съдържат много фибри. Броколи, карфиол, рукола, брюкселско зеле, бяло зеле, китайско зеле, бок чой, зелена салата, ряпа Дайкон, алабаш, репички, ряпа, кресон, брюква, хрян и синап са зеленчуци от голямото и здравословно семейство Кръстоцветни. Кръстоцветните зеленчуци съдържат глюкозинолати - серни съединения, [...] Повече  →
Обновяване…
  • Нямате артикули в количката.