Tag Archives: Костна система

  • Химичният елемент бор и здравословните му ползи

    Борът е важен микроелемент, който се съдържа естествено в някои храни, като боб, ядки, авокадо, пълнозърнести храни, горски плодове, сливи, портокали и грозде. Борът в природата най-често се среща в комбинации с други химически елементи. Борът, който си набавяме чрез храната, обикновено е под формата на борна  киселина. Една от най-изследваните употреби на бора, е [...] More  →
  • Връзката между витамин D и хормона на растежа

    Човешкият растежен хормон (human growth hormone), известен още като  HGH, е хормон, произвеждан и секретиран от хипофизната жлеза в мозъка, който се отделя в кръвта. Той има ключова роля за детския растеж и правилното развитие на тялото. Растежният хормон оказва жизненоважно значение за растежа и здравето на костите, мускулите и органите, регенерацията на клетките и [...] More  →
  • Домашноприготвен лек срещу остеопороза

    Остеопорозата е заболяване, което се характеризира с намалена здравина на костите и понижена костна маса, което прави костите лесно чупливи. Костта е жива тъкан и непрекъснато се обновява, но с напредване на възрастта, загубата на костно вещество става по-лесно, докато изграждането на нова кост става по-трудно и по-бавно. Остеопорозата засяга и двата пола, но изложени на [...] More  →
  • Интересно за спанака

    Благодарение на Попай моряка, спанакът е може би най-известния листен зеленчук в света. Богат на хранителни вещества, свеж, вкусен и ароматен, спанакът е суперхрана, която се намира целогодишно. Ето няколко интересни факти за този здравословен зеленчук: * Спанакът е добър източник на растителен протеин, цинк, селен, омега-3 мастни киселини, фосфор, магнезий, калий, желязо, манган, фолиева киселина, витамини [...] More  →
  • Как организмът ни показва, че не получава достатъчно протеин

    Протеините са едни от най-важните съставки за човешкия организъм. Те са градивен елемент. Протеините са изградени от аминокиселини.  Те стоят в основата при изграждане на мускулна маса, от тях в голяма степен зависи скоростта на метаболизма и изгарянето на мазнините. Протеините са горивото, което е необходимо на организма, за да може да се поддържа правилното функциониране на [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.