Tag Archives: Калории

  • Мога ли да ускоря метаболизма си?

    Много проучвания споменават, че с възрастта е нормално да се пълнее поради промените в метаболизма. Някои обвиняват напредването на годините за допълнителните килограми, дори когато не са променили драстично начина си на хранене. Но ново проучване сочи, че това е вероятно напълно погрешно. Метаболизъм е термин, с който се обозначават химическите реакции, които се случват [...] More  →
  • Здравословните ползи на морските водорасли

    Морските водорасли са най-познати и известни, като основна съставка в суши, но освен това те са вкусна и питателна храна, която може да бъде приготвена по различни начини. Известни са с многобройните си здравословни ползи и затова ще ги разгледаме по-подробно, като възможност за включването им в нашия хранителен режим или диета. Най- общо морските [...] More  →
  • Кои са храните – убийци на мазнини? Седем храни с чудотворно действие.

    Голямото отслабване се крие в малките тайни. Мислите си, че докато ядете не можете да горите калории?! Е, добра новина -  не е точно така. Има 7 храни, които помагат на тялото да гори мазнините. Тези храни задвижват изгарянето на мазнини и подпомагат по естествен и здравословен начин свалянето на килограми. Кои са тези 7 храни [...] More  →
  • Помощници в отслабването

    Всеки човек има списък с разнообразни задачи, цели и приоритети, в който свалянето на килограми присъства доста често, тъй като това е една от предпоставките за постигане на по-добро здраве. Обикновено въпросът се състои в това дали да се наблегне на начина и режима на хранене или на двигателната активност и тренировките. Тъй като и [...] More  →
  • Скритите източници на захар, които е редно да избягваме

    Всички знаем, че консумирането на много захар не е полезно за здравето ни, но какво всъщност означава „много захар”? Според норми, определени от Световната здравна организация „много” е всяко количество, надвишаващо пет процента от дневния калориен прием. Тоест, човек, който приема средно около 2000 калории дневно, следва да сведе захарта до 25 гр. Сигурно това [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.