Tag Archives: Имунитет

  • Начинът на прием на хранителни добавки влияе върху тяхното усвояване

    Хранителните добавки добиват все по-голяма популярност. За да бъдат обаче наистина полезни хранителните добавки и витамините, и да бъдат максимално усвоени от организма, е важно да се знае кога е най-подходящото време за прием, както и дали имат нужда да бъдат съчетавани с определени храни. Някои от добавките са тонизиращи и е логично да се [...] More  →
  • Какви рискове носи удоволствието от чаша студена вода?

    В топло време или след дълга тренировка много хора жадуват за чаша студена вода. Ако и вие сте от тях, помислете два пъти преди да я изпиете. Студените напитки не утоляват жаждата. Да, в първият момент може би, но след кратко време потребността от още вода възниква отново. Не случайно народите, които живеят в пустинята [...] More  →
  • Тулси при стрес, лошо храносмилане и кашлица

    Тулси, известен още като свещен босилек (Holy Basil), е родственик на обикновения босилек. Името на билката в превод означава несравним.  Тулси е едно от свещените растения в Индия. Използва се в индийската народна медицина от хиляди години, защото древните индийци са открили ползите от билката за ума, тялото и духа. Използват се най-вече листата на [...] More  →
  • Здравословните качества на мангостана

    Мангостан, Мангустан или Мангостин (Garcinia Мangostana) е тропически плод, наричан още “кралица на плодовете”, който е известен със своите мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Плодовете и кората на това тропическо дърво се използват в Азия от векове за лечение на рани и кожни инфекции, при менструални проблеми, както и за повишаване на имунитета. Мангостанът е [...] More  →
  • Смути с черен сусам

    Черният сусам има приятен вкус и аромат, като при изпичането на семената, техният аромат се усилва. Черният сусам е отличен източник на калций и растителен протеин. Оказва благотворно влияние върху ставите, костите и мускулите. Черният сусам е богат на антиоксиданти, желязо, цинк и магнезий, както и на омега-6 мастни киселини. В китайската медицина черният сусам [...] More  →
  • Могат ли витамините В-комплекс и витамин С да се приемат заедно?

    Витамините са органични съединения, без които е невъзможно нормалното и правилно функциониране на организма. Те оказват влияние върху редица жизнени процеси - растеж, развитие, обмяна на веществата. Витамините повишават имунната устойчивост на организма и са необходими за правилното усвояване на хранителните вещества, и превръщането им в енергия. Отделните витамини имат и различно въздействие върху организма. [...] More  →
  • 5 невероятни здравословни ползи от тиквените семки

    Семената  на тиквата в никакъв случай не бива да бъдат хвърляни, тъй като са една от малкото храни, чиито полезни качества и хранителна стойност се увеличава успоредно с тяхното разграждане. За здраво сърце Едва четвърт чаша тиквени семки съдържат половината от препоръчителното количество магнезий – елемент, който отговаря за доброто здраве и нормалното функциониране на [...] More  →
  • Домашен „огнен” тоник против грип и простуда

    Вирусите обичат преходните сезони и се разпространяват навсякъде, без изключение – градски транспорт, училища, офиси, магазини – при всеки контакт нашата имунна система е подложена на изпитание. Разбира се, хубавото е, че съществуват много средства, които служат както за профилактика и за укрепване на организма и увеличаване на защитните сили, така и за лечение, в [...] More  →
  • Ползите от адаптогена ашваганда и неговото дозиране

    Ашваганда (Withania somnifera), наричана още индийски женшен е една от най-често използваните и най-добре проучените адаптогенни билки. В аюрведичната медицина ашваганда се използва от хилядолетия за насърчаване на физическото и психичното здраве, за предпазване от редица болести и вредни фактори от околната среда, както и като средство, забавящо процесите на стареене. Ашваганда има редица ползи [...] More  →
  • Детокс напитка с кефир и ленено семе

    80% от стабилността на имунната ни система зависи от правилното храносмилане. Вредните хранителни навици водят до болки в корема, дискомфорт, наддаване на тегло, алергии, лошо храносмилане и забавяне на метаболизма. Запекът, промените в метаболизма, проблеми с кожата, косата и ноктите са някои от признаците, че дебелото черво е интоксикирано. Регулярното пречистване на червата е много важно, за [...] More  →
  • Глухарче, коприва и спанак ни събуждат за пролетта

    След зимата всичко отново се събужда за живот, а с пролетната умора организмът ни подсказва, че има нужда от нов прилив на енергия и жизнени сили. Най-подходящи за това са зелените растения – на супа или салата, те се усвояват мигновено от тялото и спомагат за прочистване от натрупаните токсини и съживяване на храносмилателната система. [...] More  →
  • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

    Тази лечебна отвара помага при възпалено гърло, кашлица, простуда и грип, както и при безсъние и проблеми с кръвното налягане. Всяка една от съставките притежава доказани лечебни свойства, които оказват подкрепа на имунната система, подпомагат и ускоряват лечението на различни здравословни проблеми. Етеричните масла, които се съдържат в лайката имат силно противовъзпалително действие. Инхалациите с [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.