Tag Archives: Здравословно хранене

  • Пагубните последици от бързата храна

    Двуседмичен експеримент е бил достатъчен на учени, за да установят плашещи факти за нашия начин на хранене. В продължение на две седмици те давали „западна храна“ на африканско племе и докумнетирали стряскащи последици. 20 южноафриканци от отдалечено племе разменили начина си на хранене с 20 американци. За краткото време в което южноафриканците яли бърза храна, [...] More  →
  • Печена тиква с лук и мащерка

    Ето и първата ни есенна рецепта за печена тиква и лук с мащерка. Продукти: половин средно голяма тиква лук 2 глави сол черен пипер мащерка зехтин 60 мл ИМУНОЦИН Против паразити, вируси, бактерии и гъбички 76.00 лв. Виж повече ИНФЛУСТОП АРТРОСПИРА Детоксикация и защита от вирусни инфекции 24.00 лв. Виж повече ИНФЛУСТОП ВОДОРАСЛИ Детоксикация и защита от [...] More  →
  • Как да откажем сладкото

    Захарта е изкусителна, макар да знаем, че от нея се пълнее, излизат ни пъпки, развалят се зъбите и си играе с енергийните ни нива. Когато ядем шоколад получаваме внезапен прилив на енергия. Почувстваме ли се изморени, посягаме за още една доза – цикъл от който няма измъкване. Многото шоколад влияе върху настроенията ни, получаваме главоболие, [...] More  →
  • Леща с ориз

    Необходими продукти: 1 ½ ч.ч. леща 1 ч.ч. ориз ½ чаша зехтин 2 средно големи глави нарязан лук на филии сол на вкус ИМУНОЦИН Против паразити, вируси, бактерии и гъбички 76.00 лв. Виж повече ИНФЛУСТОП АРТРОСПИРА Детоксикация и защита от вирусни инфекции 24.00 лв. Виж повече ИНФЛУСТОП ВОДОРАСЛИ Детоксикация и защита от вирусни инфекции 33.00 лв. Виж повече [...] More  →
  • Защо солта вреди на мозъка?

    Знаем, че ограничавайки употребата на брашно, сол и захар във всекидневното си меню, можем да подобрим здравето си. Знаем, че консумацията на сол натоварва допълнително бъбреците и може да доведе до високо кръвно налягане. В статия, публикувана в Nature Neuroscience, учени доказват, че солената храна стимулира размножаването на имунни клетки, блокиращи производството на азотен оксид, [...] More  →
  • Няколко бързи източника на протеин

    Леща Една порция леща осигурява около 18 грама протеин, плюс 16 грама фибри (над 60% от дневната препоръчителна доза) и множество витамини, минерали и антиоксиданти. Друг вариант да консумирате лещата, освен като супа, е, да я включите в салати. Измийте шепа зеленолистни зеленчуци, поръсете с дресинг от балсамов оцет, едра горчица и италиански подправки. Отгоре [...] More  →
  • Солен кекс с моркови

    време за приготване: 15 минути; изпичане: 40 минути Продукти 1 ½ ч.ч. брашно 1 ч.л. сол 2 ч.л. бакпулвер 1 яйце ½ ч.ч. прясно мляко ¼ ч.ч. растителна мазнина (зехтин или олио) 1 ч.ч. настъргани моркови ¼ ч.ч. натрошено сирене ¼ ч. ч. нарязани маслини   Приготвяне: Брашното, солта и бакпулвера се пресяват в дълбока [...] More  →
  • Защо се чувстваме изморени след хранене?

    Да ви се доспи след хранене се случва често. Това е и времето от деня в което нахлуват желанието за нещо сладко и кофеин - и двете са изкушаващи, защото могат да компенсират следобедната умора. Вместо да маскирате умората със сладко и кафе, по-доброto решение е да структурирате храненията си по такъв начин, че да [...] More  →
  • Пикантна салата с ананас и краставици

    Продукти 1 средно голяма краставица 2 чаши нарязан ананас (пресен или замразен) 1/2 чаша нарязан кориандър 1.5 чаени лъжички Пикантна паста от чушки (Гочуджанг) 3 супени лъжици оризов оцет 1 супена лъжица захар ИМУНОЦИН Против паразити, вируси, бактерии и гъбички 76.00 лв. Виж повече ИНФЛУСТОП АРТРОСПИРА Детоксикация и защита от вирусни инфекции 24.00 лв. Виж повече ИНФЛУСТОП [...] More  →
  • Конопеният протеин – съвършеният растителен протеин

    Знаете ли, че конопеното семе е един от най-добрите източници на растителни протеини? Ако искате да увеличите приема на протеини от природен източник, тогава конопеният протеин е идеалният избор. Той съдържа 20 аминокиселини, в това число девет, които тялото не е способно да произведе само и трябва да си набавя чрез храната. Конопеният протеин съдържа [...] More  →
  • Вълшебният бойсен

    Бойсенът е хибрид между малина и къпина, има наситено лилав на цвят, с едри, цилиндрични и сочни плодове. Плодовете са изключително богати на антиоксиданти и полифеноли и са по-сладки от тези на къпината. Съдържат много важни нутриенти, в това число фибри, фолиева киселина, витамин К и витамин C. Принадлежат към семейство Rosaceae, род Rubus. Пресни [...] More  →
  • Как да отслабнем лесно в 5 стъпки

    Отстранете храните, вредящи на метаболизма Когато говорим за отслабване първо се опитайте да установите какво ви пречи да свалите килограми. Проверете дали имате проблем със щитовидната жлеза, синдром на пропускливите черва, автоимунни болести и възпаления, хормонални или проблеми с надбъбречните жлези, клетъчна токсичност, свръхрастеж на кандида. За да се справите с тях опитайте да избягвате [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.