Tag Archives: Витамин С

  • Витамини и минерали, които намаляват стреса и чувството за тревожност

    Безпокойство, напрежение, стрес, тревожност, депресия - състояния, които засягат душевния комфорт на все повече хора в забързаното и натоварено ежедневие. Чувствайки се претоварени и уморени, тревожни, нервни, апатични, отчаяни и неудовлетворени, хората се затормозяват, трудно се концентрират върху конкретни задачи, не могат да спят и да водят пълноценен начин на живот. Стресът не просто изсмуква силите [...] More  →
  • Хрянът бори бронхиалните инфекции

    Обикновено през студените месеци се сдобиваме с кашлица, възпалено гърло, хрема, настинка… А понякога сценарият е дори по-лош и те могат да преминат в  бронхиална инфекция или т.нар. бронхит. Той може да протече остро и да отмине сравнително бързо, но ако не се третира правилно и навреме, може да доведе до усложнения и да премине …

    More  →
  • Коренът от хрян помага при грип, вируси и инфекции на пикочните пътища

    Хрянът е кореноплоден зеленчук с остър и пикантен вкус, който намира приложение като подправка в кулинарията, а в народната медицина се използва като средство против настинки, инфекции на дихателните пътища и пикочни проблеми. Пикантният корен има ниско съдържание на калории и е изключително богат на витамин С и фолиева киселина. Съдържа почти всички витамини от [...] More  →
  • Как можем да се предпазим от уроинфекции?

    Инфекциите на пикочните пътища или уроинфекциите са едни от най-честите бактериални инфекции. Срещат се по-често при жените, отколкото при мъжете, защото техният пикочен канал е по-къс и широк, което улеснява преминаването на бактерии към пикочния мехур.  Едни от най-честите причинители на уроинфекции са бактериите Е. сoli. Терапията обикновено включва лечение с антибиотици, но бактериите често [...] More  →
  • Изсветляване на косата с естествени средства

    Когато искаме малка промяна в цветовата тоналност на косата, не е необходимо да я подлагаме на груби и вредни процедури, които биха увредили нейната структура и здравословния й вид. Има няколко естествени метода, с които (особено през лятото) се постига значителен ефект на изсветляване и се придава блясък, жизненост и гъвкавост на косата. Мед и [...] More  →
  • Начинът на прием на хранителни добавки влияе върху тяхното усвояване

    Хранителните добавки добиват все по-голяма популярност. За да бъдат обаче наистина полезни хранителните добавки и витамините, и да бъдат максимално усвоени от организма, е важно да се знае кога е най-подходящото време за прием, както и дали имат нужда да бъдат съчетавани с определени храни. Някои от добавките са тонизиращи и е логично да се [...] More  →
  • Могат ли витамините В-комплекс и витамин С да се приемат заедно?

    Витамините са органични съединения, без които е невъзможно нормалното и правилно функциониране на организма. Те оказват влияние върху редица жизнени процеси - растеж, развитие, обмяна на веществата. Витамините повишават имунната устойчивост на организма и са необходими за правилното усвояване на хранителните вещества, и превръщането им в енергия. Отделните витамини имат и различно въздействие върху организма. [...] More  →
  • Тонизираща супа с коприва

    Копривата е изключително ценна и като храна, и като билка. Всеки, който има нужда от повишаване на енергийния тонус и имунната защита, може да се възползва от нейните полезни свойства. Копривата е богата на желязо и е ефективно средство за повишаване нивото на хемоглобина и червените кръвни клетки в кръвта. Много богата на витамин С [...] More  →
  • За какво е полезен чаят от кора на нар?

    През 90-те години учени откриват полезните свойства на кората на този ценен плод, които основно се отнасят до храносмилателните функции на организма. И така, преди да захвърлите тази уж излишна част от нара, прочетете това: Кората на нара предотвратява сърдечните заболявания Тази част на плода е пълна с антиоксиданти, които предотвратяват оксидацията и вредното въздействие [...] More  →
  • 11 невероятни потискащи апетита храни за вашето тяло

    Стига да приобщите тези храни към диетата си, със сигурност те ще ви помогнат да регулирате теглото си според вашите желания. Храните, които се считат за хидрофилни , букв. „водолюбиви“, имат способността да абсорбират повече течност и в резултат пълнят и нашите тела с вода, като така задоволяват апетита ни.  Хидрофилните фибри се разтварят в [...] More  →
  • Пътеводител за света на хранителните добавки

    Хранителните добавки, познати още и като суплементи, представляват билки, витамини, минерали, аминокиселини, антиоксиданти и други естествени съставки, които можем да закупим, без да са ни предписани от медицинско лице. Ако приемате хранителни добавки, следната информация може да ви е интересна и полезна. Лечение с билки. Хранителни добавки с билкови екстракти Билколечението е старо, колкото и [...] More  →
  • Глухарче, коприва и спанак ни събуждат за пролетта

    След зимата всичко отново се събужда за живот, а с пролетната умора организмът ни подсказва, че има нужда от нов прилив на енергия и жизнени сили. Най-подходящи за това са зелените растения – на супа или салата, те се усвояват мигновено от тялото и спомагат за прочистване от натрупаните токсини и съживяване на храносмилателната система. [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.