Tag Archives: Витамин С

  • Как организмът сигнализира за липсата на витамин С?

    Фактът, че витамин С, известен още като аскорбинова киселина, има силни имуностимулиращи свойства и е изключително важен за поддържане на добро здраве и нормалното функциониране на човешкия организъм, е всеизвестен. Витамин С е силен антиоксидант, който неутрализира действието на свободните радикали, съдейства за намаляване на стреса и подобрява настроението. Той подпомага синтеза на колаген, ускорява [...] More  →
  • Вода с лимон вместо лекарства

    Един от най-полезните навици, които човек може да си създаде, е пиенето на чаша топла вода с лимонов сок сутрин. Много е лесно, изстискайте сока на един лимон в чаша топла или със стайна температура вода. Лимоновият сок съдържа огромно количество витамин С - един лимон осигурява 187% от препоръчителната дневна доза витамин С. Добър [...] More  →
  • Какво представлява херпесът и как да се справим с него по естествен начин

    Какво представлява херпесът? Херпесът  (Herpes simplex) е вирусна инфекция, причинявана от вируса херпес симплекс. Тази вирусна инфекция причинява появата на малки мехури по кожата и лигавиците, пълни с течност. Инфекциите се категоризират според засегнатата част на тялото. Съществуват осем различни типа херпес симплекс вируси, но най-често срещаните са  HSV-1 и HSV-2. Лабиалният херпес (HSV-1) причинява [...] More  →
  • Ролята на етеричните масла в борбата с целулита

    Най-добрата стратегия за ефективно премахване на целулит, е комбинацията от правилно хранене, двигателен режим, пиене на много вода, сухо четкане на кожата, антицелулитни процедури и антицелулитна козметика. Етеричните масла са в основата на голяма част от кремовете и лосионите в борбата срещу “портокаловата кожа”. Най-добрите етерични масла, които се използват в дерматологията и оказват положително [...] More  →
  • Сок от портокал, морков и джинджифил стопява излишните килограми

    Добрият режим за отслабване изисква време, за да доведе до очакваната загуба на тегло. Освен това той трябва да е съчетан и с физическа активност. Предлагаме рецепта за домашноприготвен сок, който помага в борбата с излишните килограми. Сокът е вкусен, лесен за приготвяне, нискокалоричен и съдържа само 3 съставки. Необходими продукти: 2 моркова 2 ч.л. [...] More  →
  • Интересни факти за човешкия хормон на растежа

    Ако сте любители на спорта няма как да не сте чували за човешкия хормон на растежа, по-известен като  HGH. Човешкият хормон на растежа се произвежда в хипофизната жлеза и играе жизненоважна роля за регенерацията на клетките, растежа и поддържането на здрави тъкани на органите.  След като се секретира,  HGH остава активен в кръвоообращението за известно [...] More  →
  • Домашноприготвена лимонада от липа

    Липовият чай помага при настинки, а лимонадата от липа утолява жаждата и тонизира организма. Липовият цвят е богат на антиоксиданти, етерични масла, танини, флавоноиди, витамин С и други полезни съставки. Флавоноидите допринасят за еластичността на кръвоносните съдове и така предпазват от атеросклероза, а танините в липата помагат при наличие на възпалителни процеси. Липата е отличен [...] More  →
  • Червените плодове и техните ползи за здравето

    Червените плодове изглеждат апетитно и изкушават с примамлив вкус и аромат. Те са богати на витамини, антиоксиданти и фибри, зареждат с енергия и са полезни за храносмилането. Червените плодове спомагат изхвърлянето на токсини, полезни са за сърцето, подпомагат концентрацията, намаляват стреса и повишават защитните сили на организма. Малини - съдържат много антиоксиданти, които понижават оксидативния [...] More  →
  • Ползите от ананаса

    Ананасът (Ananas comosus) е тропическо растение с ядливи плодове от семейство Bromeliaceae, чиято родина е Парагвай. Ананасът има редица здравословни ползи, които се дължат на високото му съдържание на витамин С и други витамини, минерали, танини и фитонутриенти. Този тропически плод съдържа и специфичен протеазен ензим, наречен бромелаин, съдържащ се в стъблото и плодовете на ананаса. [...] More  →
  • Витамини, минерали и добавки, които укрепват имунната система

    Имунитетът не е постоянна величина и зависи пряко от начина на живот, който водим - неправилното хранене, стресът, липсата на движение, хроничните заболявания, сезонните настинки, вирусите и други, намаляват защитните функции на организма.  Темата за укрепване на имунитета е особено популярна и разисквана през преходните сезони, когато вероятността от настинки се увеличава, в условията на [...] More  →
  • Интересни факти за динята и ползите от нейната консумация

    Динята е един от най-предпочитаните летни плодове, познат на всеки от нас, който освен свежестта и прохладата, които ни осигурява, има и здравословни ползи. Динята (Citrullus lanatus) е от семейство цъфтящи,  известно като Cucurbitaceae и произхожда от Южна Африка. Ето и малко интересна и впечатляваща информация за динята: Кой би предполагал, че към днешна дата съществуват [...] More  →
  • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

    Витамин С, известен още като аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който човешкият организъм не може да произвежда сам. Витамин С може да се набави чрез храната или под формата на хранителна добавка. Редовният прием на витамин С има положителен ефект върху метаболитните функции, подобрява имунитета и настроението. Ползите за здравето му са многобройни, но нека [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.