Tag Archives: Аюрведа

  • Ползите от куркумата. Куркумата доказано конкурира фармацевтичните продукти – част 1

    Куркума (Curcuma longa) е основната съставка в индийския букет от подправки, наречен къри и може би най-лечебната билка в света. Доказаните здравословни ползи от куркумата са публикувани към момента в над 10 000 изследвания и публикации. Това поставя куркумата на върха на списъка с лечебни растения преди останалите най-популярни и изследвани растения като чесън, канела, [...] More  →
  • При проблеми със съня, опитайте лунно мляко

    Лунното мляко (Moon milk) представлява топла напитка, която практикуващите аюрведична медицина препоръчват и използват от стотици години, като средство срещу проблеми със съня. Наричат го още адаптогенен елексир. Проучванията върху ефекта на лунното мляко са доста ограничени, но мнозина имащи проблеми със съня и включили тази напитка в ежедневното си меню, споделят, че то им [...] More  →
  • Кои храни да не комбинираме според Аюрведа?

      1. Избягвайте съчетанието на кисело мляко или йогурт с цитрусови и кисели плодове. 2. Не консумирайте плодове, заедно с картофи и други храни, съдържащи скорбяла. Фруктозата (плодова захар), както и другите типове захари,  се усвояват бързо, докато нишестето отнема доста време. Това затруднява усвояването на захарта и създава храносмилателни проблеми. 3. Старайте се да не …

    More  →
  • Ценни аюрведични съвети за подобряване на храносмилането

    Доброто храносмилане е в основата на много от жизнените функции на нашето тяло. Според аюрведа е необходимо да поддържаме храносмилателните процеси и метаболизма в здравословен ритъм, тъй като нарушаването им е предпоставка за редица проблеми и заболявания, които могат да се появят впоследствие. Сигнали за лошо храносмилане са следните симптоми: липса на апетит, често оригване, …

    More  →
  • Джинджифил – странични ефекти и кога да се избягва

    Джинджифилът се използва от повече от 5000 г. за готвене и лечение в множество азиатски страни заради своите безценни качества. Това е понастоящем една от най-употребяваните билки в световен мащаб. Според аюрведичната традиция джинджифилът се нарежда сред „най-саттвичните“ (благодатни и чисти по природа) подправки. Някои от характеристиките на билката според аюрведа са: кату-расам (горчив на [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.