Какво се случва с тялото ви, когато спрете да пушите?

Всички сме наясно с вредата, която тютюнопушенето нанася на нашето тяло, но въпреки това много от пушачите изпитват трудност дори да намалят броя на изпушените цигари, камо ли да ги откажат напълно. Това е така, защото обикновено хората поставят удоволствието пред грижата за здравето, а и пушачите отказват да чуят и приемат истината за негативните ефекти от цигарите, които предизвикват и появата на определени тежки болести.

Дори ако не се интересувате какво ще се случи с вас, когато остареете, имайте предвид, че пушенето дава съвсем краткосрочен негативен ефект. Нека разберем какво се случва с тялото ви, когато откажете цигарите:

След 20 минути ктръвното налягане влиза в нормални граници.

След 8 часа нивото на въглероден оксид в кръвта се намалява с 50 %, а количеството кислород се нормализира.

След 2 дни вероятността да преживеете сърдечен удар намалява значително. Тялото ви се освобождава от никотина, а вкусът и обонянието се възвръщат.

След 3 дни ще започнете да се чувствате по-енергични, а дихателната система ще започне да функционира значително по-добре.

След 2 седмици  кръвообращението се подобрява и ще продължи тази тенденция през следващите 3 месеца.

След 3 до 9 месеца дихателните проблеми, кашлоцата и други проблеми, свързани с дишането намаляват значително, а капацитетът на белите дробове се увеличава с 10 %.

След 1 година рискът от сърдечен удар намалява с 50 %.

След 5 години същият този риск достига до нивото, характерно за непушачите.

След 10 години същото се случва и с риска от развиване на рак на белите дробове.

След 15 години рискът от сърдечни заболявания става колкото риска за тези, които абсолютно никога не са пушили.

Струва си да опитате, за да видите ефекта, нали?