Облекчете алергиите през пролетта с билкови промивки и чай

Пролетта е в разгара си, дърветата са се разлистили и нацъфтели. Красива гледка и прекрасен аромат, но всичко това предизвиква неприятни алергични реакции у мнозина.

Промивките спомагат за прочистването на носните кухини от прах, полени и други частици, дразнещи лигавицата.

Ето и как да си приготвите ефективна билкова вода за целта.

• Накиснете 1 с.л. корен от бяла ружа в чаша хладка вода.
• Разбъркайте добре.
• Оставете да престои така три часа.
• Накрая прецедете и използвайте за промиване. Има специални шишета с накрайник за впръскване, който улеснява промиването.

Паралелно с всекидневните промивки пийте и от този чай, който спомага за туширане на симптомите.

Необходими са ви следните билки:

15 г шипка

25 г коприва

15 г слез

10 г плодове бъз

10 г невен

10 г млечка

10 мащерка

Разбъркайте всички билки, така че да се разпределят равномерно в общата смес.

Изсипете 2 с.л. от готовата смес в малък чайник или друг съд, пълен със студена вода.

Поставете го на котлона и изчакайте, докато заври.

После отнемете от огъня и оставете настрана за около 10 минути.

Прецедете, подсладете с малко мед и пийте от чая през целия ден.

Използвайте го винаги когато алергичните ви симптоми се обострят.

И няколко ценни съвета: преди излизане капнете във всяка ноздра по капка чист, студено пресован зехтин или масло от невен. Така ще предотвратите проникването на алергени в носната кухина. Ако сте с постоянен алергичен ринит, пийте по чаша топла вода с лъжица натурален ябълков оцет 1-2 пъти дневно. Не на последно място, добре е да ограничите приема на слузообразуващи храни през този период – основните такива са млечните продукти.