Естествени средства, които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци

Какво представляват кръвните съсиреци?

Кръвта  осигурява функционирането на целия организъм, доставяйки кислород и транспортирайки хранителни вещества до всички клетки на тялото. Възможно е обаче в кръвта да се образуват кръвни съсиреци. Кръвните съсиреци представляват желеобразна кръвна маса, която предпазва тялото от прекомерно кървене при порязване или нараняване. Този вид кръвни съсиреци са полезни. Възможно е обаче да се развият съсиреци, които могат да запушат артерии и вени, блокирайки притока на кръв и хранителни вещества до органите, които могат да бъдат животозастрашаващи.

Видове кръвни съсиреци

Запушените артерии са често срещан проблем. При тях плаката се натрупва по кръвоносните съдове и запушва артериите, което може да доведе до опасно ограничаване на притока на кръв. В резултат на това притокът на кислород и хранителни вещества не достига до тъканите и органите. Този вид съсиреци често се развиват в краката, но могат да се образуват и в мозъка, и в сърцето, което може да доведе до инсулт и сърдечен удар. Рискови фактори за развитие на артериалните съсиреци или артериалната тромбоза са затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет, тютюнопушене, липса на двигателна активност.

Симптоми на артериална тромобоза са:

• изтръпване на крайниците
• студени ръце и крака
• мускулни болки и спазми в засегнатите части на тялото
• загуба на естествения цвят на кожата в засегнатите части на тялото
• слабост в тази част на тялото

Във вените също могат да се образуват съсиреци, които най-често се развиват след нараняване или операция. Има 3 вида венозна тромбоза – дълбока венозна тромбоза, белодробна емболия и повърхностна венозна тромбоза (повърхностен тромбофлебит). Дълбоката венозна тромбоза обикновено засяга долните части на краката, бедрата, таза, но може да се развие в черния дроб, ръцете, червата, бъбреците и в мозъка. Белодробната емболия засяга белите дробове и е животозастрашаващо състояние. При повърхностния тромбофлебит формиралият се кръвен съсирек уврежда и възпалява повърхностни вени. Често се среща при бременни жени и при хора, страдащи от разширени вени.

Симптоми на венозна тромбоза са:

• зачервяване на кожата в областта на засегнатата вена
• болка, възпаление и подуване на вената
• болезнена при допир вена

Как може да се предотврати образуването на кръвни съсиреци?

За предотвратяване образуването на кръвни съсиреци, специалистите съветват:

• да се спазва здравословен начин на хранене, в който консумацията на преработени храни, трансмазнини, изкуствени подсладители, захар и рафинирани въглехидрати са сведени до минимум.
• да се води активен начин на живот
• да се спре тютюнопушенето
• да не се приемат лекарства без лекарско предписание, защото голяма част от медикаментите могат да увеличат риска от образуване на кръвни съсиреци

Естествени средства, които разреждат кръвта  и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци

Храни, богати на омега-3 мастни киселини

Омега 3-мастните киселини помагат за намаляване нивата на холестерола и правят кръвта по-малко податлива към образуване на съсиреци. Такива храни са мазните риби, орехи, тиквени семки, чиа, ленено семе, зехтин и други.

Храни, богати на витамин Е

Витамин Е има силни антиоксидантни свойства и предпазва кръвните липиди от окисляване. Той действа като естествен кръвен разредител, предпазва от отлагане на плаки по кръвоносните съдове. Храни, богати на витамин Е са зелените листни зеленчуци, кокосово масло, бадеми, лешници, авокадо, спанак, зехтин, тиквички и други.

Храни, естествени антибиотици

Това са лук, чесън, зехтин, натурален мед, куркума и джинджифил, които са изключително полезни за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци.

Храни, богати на витамин С

Витамин С е мощен антиоксидант, който укрепва имунната система, поддържа здравето на кръвоносните съдове и сърцето. Богати на витамин С са чушките, киви, цитруси, магданоз, мащерка, ягоди, зеле и други.

Билката Гинко билоба

Гинко билоба намалява съдържанието на протеините, наречени фибрини, които имат огромна роля за образуването на кръвните съсиреци.

Включването на тези храни в ежедневното меню ще улесни снабдяването на органите, мускулите и мозъка с хранителни вещества и кислород, както и правилното функциониране на органите, ще помогне за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци и опасни заболявания. В случай, че приемате лекарства за разреждане на кръвта, задължително се консултирайте с Вашия лекар, преди да включите тези храни в своето меню.