Вкусна противовъзпалителна напитка за здрави колене и стави

Най-уязвимата става е колянната. Според статистиката около 40% от населението се оплаква от болки в коленете.

Коленете осигуряват правилната позиция на тялото.
Ако коленете не са здрави няма да имаме възможност да ходим, да скачаме, няма да можем да се движим. Организмът ни се нуждае от здрави колене, за да има сила да посреща предизвикателствата на новия ден.

С напредването на възрастта вероятността да страдаме от болки в коленете се увеличава. Най-често болките идват от капачката на коляното, която поема много голямо натоварване, особено при хората с наднормено тегло.
Организмът ни се нуждае както от здрави колене, така и от силни и гъвкави сухожилия.

Предлагаме рецепта за противъзпалителна напитка, която подсилва ставите и костите, укрепва сухожилията и предоставя сила и енергия.
Напитката е богата на полезни хранителни вещества и витамини като витамин С, магнезий, силиций, бромелаин, които имат противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства.

Необходимите продукти:

2 ч.ч. ананас

1 ч.ч. фини овесени ядки

2 ч.ч. бадемово мляко

2 с.л. мед

1/2 с.л. канела

3 с.л. натрошени бадеми

Начин на приготвяне:

Поставете в блендер предварително накиснатите и омекнали овесени ядки. Добавете ананаса, бадемовото мляко, бадемите, канелата и меда. Пасирайте до получаване на хубава и гладка смес. Можете да добавите и кубчета лед.