Ползите да бъдем себе си онлайн

С постоянния стрийм на апетитни тостове с авокадо, лате, приготвено по изкусен начин, винтидж филтри и други похвати, Instagram рекламира живот, от който все би се изкушил. Ако вярваме на социалните медии, то тогава значи светът е пълен със щастливи, преуспяващи хора, които ходят на луксозни почивки, пият с приятелите си и представят амбициозните си проекти онлайн. Дори в разгара на световната пандемия и рекордните нива на социална изолация, мнозина все още стават жертви на лъскавото, повърхностно съвършенство на фийдовете.

Но знаменитости като Криси Тейген и Дакс Шепърд поемат в друга посока и вдъхновяват милиони потребители като споделят по-еднообразните и неподправени преживявания от ежедневието си. Проучване, публикувано в Nature Communications, разглежда как нашият онлайн образ ни се отразява в действителност.

Данните са базирани на участието на над 10 000 потребители на Фейсбук, които попълват въпросници и предоставят информацията от профилите си за целта на изследването. Уникалните данни позволяват на учените да сравнят начина по който се виждат самите хора и как се представят те в социалните мрежи и пред света чрез постовете си и страниците, които следят.

Резултатите сочат, че онези, които се изразяват по по-истински начин – а не самоидеализиран – са и далеч по-удовлетворени в живота. Интересното е, че както екстровертите така и интровертите печелят еднакво от това да са истинският си аз онлайн.

Изводите са, че след седмица откровени постове участниците споделят по-позитивно настроение отколкото след седмица постове, предназначени да се харесат на другите.

Проучването не може да отговори на въпроса дали използването на социални медии е по-добро от не използването им. Но резултатите предполагат, че ако сте в социалните медии редовно не бива да ставате жертва на стремежа да представяте нещата съвършени – просто бъдете себе си!