Облекчаване на алергии с природни средства (част ΙI)

Ето още няколко ползени природни начини за облекчаване на алергиите:

• Нети пот (каничка за промивки на носа)

С каничките за промивки прочиствате задръстения нос. Използването им води началото си от Аюрведа отпреди стотици години и този метод на прочистване на синусите става все по-популярен. Д-р Дейвид Рабаго установява, че използването на нети пот действа благоприятно при респираторни заболявания на горните дихателни пътища, остър синузит, настинка и сезонни алергии. По възможност използвайте дестилирана вода за процедурата.

• Коприва
  Проучвания сочат, че копривата по естествен начин контролира хистамините, поради което все повече лекари препоръчват приемането й преди началото на сезона на сенната хрема. От нея може да се приготвя и чай.

• Евкалиптово масло и етерично масло от тамян
  Етеричните масла за ограничаване на алергиите въздействат като намаляват възпалението и прочистват организма от вредни бактерии, паразити, микроорганизми и токсини, които могат да отключат алергичен пристъп. Може да добавите няколко капки евкалиптово масло към каничката за промивки, да вдишате от дифузер или да добавите в праха за пране като антимикробен агент. Тамянът също помага неимоверно в алергиите. Почти невероятното му свойство да убива рака е установено в научните сред от няколко години. Но той има и редица други качества особено за имунната система. За облекчаване на алергиите може просто да втриете зад ушите, върху гръдния кош или да го разпръскате с дифузер.

• Пробиотици

Вече всички знаят, че здравата имунна система започва със здрави черва. Над 80% от имунната функция се намира в гастроинтестиналния тракт. Не е учудващо, че учените намират връзка между използването на пробиотици и намаляването на алергиите.  Пробиотиците са полезни „добри бактерии“, които живеят в гастроинтестиналния тракт и ви помагат да се предпазватЕ от инфекции, вируси, алергии и др. Все по-често те се прилагат И за овладяване на алергии.

• Почистете дома си и премахнете дразнителите

Едни от най-ефективните промени, които можете да направите у дома си e да избягвате да палите ароматни свещи, да избягвате парфюмите, да използвате хипоалергични продукти, да използвате безароматни препарати за пране и омекотители, да използвате овлажнител за въздух. Също така редовно пускайте прахосмукачка, за да обирате прахта, перете редовно кърпи и одеяла, внимавайте какви растения и домашни любимци отглеждат