Какво количество кофеин отключва пристъп на мигрена

Проучване на Харвардския университет, публикувано в The American Journal of Medicine, припомня колко важно е да ограничим източниците, отключващи мигрена. В продължение на 6 седмици 100 участници с чести пристъпи на мигрена трябвало да отбелязват дневния  си прием на кафе, чай, сода и енергийни напитки, алкохол, нивото си на активност, стрес и часове сън. Учените същo така разгледали какви са рисковете от главоболие за всеки участник в определен ден в зависимост от консумацията на кофеинови напитки.

Консумирането на три или повече напитки с кофеин на ден било свързано с по-голяма вероятност от мигрена на същия или следващия ден. Но две или три чаши кафе я предизвиквали. Означава ли това, че хората, склонни към мигрени могат спокойно да се насладят на две кафета на ден? Не съвсем. Проучването не е представително и не доказва, че кофеинът няма връзка със силните главоболия. Ако сте склонни към тях обаче внимавайте и наблюдавайте какво ги отключва и си водете дневник (в това число и на приема на кофеин).