Канела и карамфил за регулиране на кръвната захар

Предвид количествата захар в храните, които приемаме, не е никак чудно, че процентът на хора, страдащи от висока кръвна захар, се е повишил драстично през последните десетилетия.

За човек е важно не просто да намали приема на изобилните на захар храни, но също да направи съзнателно усилие към това да приема храни, които ще балансират нивата на неговата кръвна захар. Най-добрият начин за целта е да прибавите някои специфични билки към ежедневния прием на вода.

Кои са тези билки?

Най-вече канелата и карамфилът. Когато можете, добавяйте тези подправки към водата или чая, който си приготвяте.

Препоръчително е да прибавите 2 пръчки органична канела (тази, която е стрита на прах не се разтваря добре във вода) и 3 грама органичен карамфил към 5 литра вода.

Значително по-лесно, а и удобно е да приготвяте своята овкусена вода в по-големи количества, тъй като така ароматът и качествата на билките ще се абсорбират по-добре във водата. Също така е далеч по-удобно да разполагате с готова водна смес, така че щом ожаднеете, просто да си налеете една чашка.

Канелата ще забави абсорбирането на храната в тялото, което спомага за регулирането на кръвната захар и предотвратява неприятните бодежи. Освен това тя стимулира способността на организма да усвоява ефикасно глюкозата. Канелата е чудесно противовъзпалително и антимикробно средство.

Карамфилът от друга страна притежава свойството да понижава глюкозата в кръвта, ако се приема редовно. Като предизвиква процеси подобни на отделянето на инсулин, карамфилът спомага за преодоляването на инсулиновата резистенция и неефективната глюкозна дистрибуция, като по този начин балансира нивата на кръвна захар.

Взети заедно, канелата и карамфилът обработват глюкозата по по-добър начин и подържат стабилни нивата на кръвна захар, което е от съществено значение, ако искате да избегнете диабета. Другото им преимущество е в това, че поддържат ниски нивата на холестерол, а също и понижават триглицеридите (мазнините) в тялото.

Канелата и карамфилът са идеални билки за поръсване върху следните храни:

– Плодове
– Месо
– Зеленчуци „соте“
– Пържени зеленчуци

За тези, които са предразположени към диабет или вече страдат от диабет, е изключително благотворно да слагат в храната си по половин чаена лъжичка два пъти на ден.

Ето и списък с някои от симптомите, които може да съпътстват наличието на висока кръвна захар.

При леко завишени нива може да се наблюдава:

– Засилена жажда
– Загуба на тегло
– Сухота в устата
– Умора

При серизоно завишени нива:

– Особено силна жажда
– Влошено зрение
– Топла, суха кожа
– Замайване
– Остра миризма на дъха
– Загуба на апетит