Как да облекчим главоболието с помощта на две съставки

Над 90% от хората, които страдат от хронично главоболие, споделят, че това се отразява на техния социален живот, на работата, кариерата, образованието. Този проблем нерядко е съпроводен и дори води до депресивни състояния, тревожност и нарушения в съня.

Въпреки, че причините за мигрената не са ясно обусловени и дефинирани, фармацевтичните компании продължават да предлагат цяла палитра от силни болкоуспокояващи медикаменти. Пациентите с хронично главоболие избягват употребата на тези лекарства, поради силните им и неприятни странични ефекти, сред които най-често: отпадналост, мускулна слабост, замайване и световъртеж, повдигане и повръщане.

Преди да се пристъпи към употребата на сериозни медикаменти, по-добре да се изпробват добрите стари естествени методи.  Предлагаме ви една рецепта, която бързо може да спомогне за облекчаване на болката и неприятносто състояние по време на мигренозен пристъп.

Рецептата включва две съставки – хималайска сол и лимон.

Хималайска сол

Обикновено, когато става въпрос за главоболие, последното нещо, което ще ви дойде наум, е да приемете сол. Натрият в солта обаче играе важна роля в регулирането на водно-солевия баланс в организма и наличието на течности. Той е основен компонент в плазмата – течността, която фромира кръвта и обвива клетките в нашето тяло. Натрият се абсорбира в храносмилателния тракт и носи вода със себе си. Без наличието на достатъчно натрий, течностите в организма излизат извън баланс и това може да доведе до дехидратация. Консумирането на сол е необходимо, за да не губи организмът ни течности и да остане хидратиран. Обезводняването е една от основните причини за главоболието. За рецептата използвайте хималайска сол, тъй като тя съдържа десетки важни за тялото минерали.

Лимон

Течностите с участието на лимон и лимонов сок обикновено се препоръчват за сутринта, тъй като помагат за очистването от токсини и хидратирането на организма през деня. Освен това, лимоновата вода подпомага храносмилането, което означава, че хималайската сол ще бъде усвоена пълноценно и ще се получи двойно хидратиращо действие, благодарение на натрия в нея.

За да приготвите напитката, просто преварете чаша вода, изстискайте в нея половин лимон и прибавете две равни кафени лъжички хималайска сол. Може да консумирате напитката докато е топла, както и леко хладка.