Какво причинява алергиите?

През последните години се наблюдава главоломно увеличаване и влошаване на алергичните състояния. Появяват се „нови” видове алергии, за което несъмнено е виновна и средата, в която живеем. Тя на свой ред е такава поради човешката намеса и дейност.
Дали обаче алергиите са резултат само от външни фактори, или е редно да потърсим причините и в самите нас, и в начина, по който се грижим за организма си?

За разлика от конвенционалната, холистичната медицина винаги има отговор на въпросите, и то в положителна насока. Ако смятате, че виновници за алергията ви са полените например, то по всяка вероятност грешите, тъй като причината за тези неприятни състояния, които ни сполитат периодично, се крие вътре в нас – в нашата имунна система. Алергиите се считат за резултат от хиперактивна имунна система. Тялото започва да реагира на всеки дразнител и възприема всичко като дразнител, и затова имунната система се претоварва и започва да не функционира пълноценно. Тогава организмът става съвсем лабилен. Интересен е фактът, че 80 %  от имунната система „обитава” областта на храносмилателните органи и съответно добър начин да се справим с алергичните състояния е именно промяната в режима и качеството на хранене.

Ежедневно всички натоварваме имунната си система с различни „замърсители” – освен химикали, съдържащи се в битови продукти, това са и пестициди и отрови от храната, която приемаме. По този начин имунната ни система е непрекъснато нащрек и се изтощава, което води до неефективност, а в крайна сметка и до срив. Защо тогава се учудваме, че едно мъхче или полен е в състояние да ни дебалансира. Особено изложени на риск днес са децата, които от малки буквално са захранени с пълни със захар, пестициди и консерванти, генно модифицирани храни.

Предлагаме ви няколко съвета за справяне с алергиите и за подобряване на функциите на имунната система:

1. Елиминирайте хранителните алергени

Хубаво е да консумирате по възможност екологично чисти или биопродукти, за да избегнете: пестициди и отрови, допълнително вложени химикали и консерванти. Намалете пшеницата и тестените изделия от нея, тъй като съдържат много глутен, както и соята, царевицата и фъстъците.

2. Заложете на пресните плодове и зеленчуци

Поне за известно време преминете на свежа диета, по възможност се снабдявайте с плодове и зеленчуци с органичен произход. Те ще повишат нивото на антиоксиданти в тялото и ще ускорят изхвърлянето на токсините.

3. Необходими са ви пробиотици

Пробиотиците поддържат нормалната чревна флора и функционирането на цялата храносмилателна система, а оттам подсилват и имунитета.

4. Търсете слънцето

Слънчевата светлина и топлина отговарят за производството на витамин D, който регулира нивата на хормоните и подпомага имунната система. Тук е важно да съобразите добре времето и мястото на излагане на пряка слънчева светлина, за да не предизвикате изгаряне на кожата и да постигнете нежелан ефект.

5. Животворни сокове

Хидратирайте тялото си с пресни сокове, в които няма добавена захар, консервиращи агенти и др. Пресните плодови и зеленчукови сокове прочистват тялото и ума, освежават всички органи и подпомагат тяхното функциониране. Действат успокояващо и на нервната система, подпомагат бързото изхвърляне на токсините и всички вредни вещества. Консумирайте на гладно или между отделните хранения.