Чувствате се уморени, боледувате често – организмът подсказва, че имате нужда от детокс

Умора, трудна концентрация, алергии, хормонален дисбаланс, проблеми с кожата, липса на енергия, чести вирусни инфекции – това са само част от признаците за натрупване на токсини в организма. Замърсените въздух и вода, небалансираното хранене, включващо твърде много захар, преработени и ГМО храни, стресът и безпокойството, нездравословният начин на живот са едни от причините за отслабване на имунната система. От силата на имунната система зависи дали и колко често ще боледуваме, както и колко бързо ще оздравеем. Натрупването на токсини в организма отслабва функциите на имунната система и ни прави по-податливи на вируси и инфекции, но може и да провокира автоимунни заболявания като лупус, диабет тип 1, аутизъм, витилиго, екземи, левкемия, болест на Крон, целиакия, ревматоиден артрит, астма и други.
Има естествени методи, които помагат за детоксикация на организма и стимулират имунната система, с цел предотвратяване на заболявания от всякакъв тип. Ето как могат да се детоксикират органите в тялото и да се подсили имунитета:

Спазване на здравословна диета
Направете постепенен преход от месото, ГМО храните, преработените и съдържащите захар продукти към свежи плодове и зеленчуци, включете пълнозърнести храни, семена, ядки, авокадо, зехтин и риба. Ограничете консумацията на кафе и алкохол. Пийте достатъчно вода – така ще подпомогнете и работата на бъбреците. Това е един чудесен старт за ефективен детокс в домашни условия.

Прочистване на дебелото черво
Клизмата или прочистването на дебелото черво е много ефективен начин за извеждане на натрупаните в организма токсини. Консумирането на храни, богати на витамин С, амла (индийско цариградско грозде) и билковата Аюрведична формула Трифала също подпомагат изхвърлянето на отпадъци и токсини от чревния тракт, прочистват дебелото черво и детоксикират организма.

Детоксикация на черния дроб
Здравето и правилното функциониране на черния дроб е от изключително важно значение за цялостното здравословно състояние. Добавете към храната си корен от глухарче, чесън, куркума, цвекло и зехтин, за да почистите черния дроб от натрупаните токсини, а сокът от моркови ще помогне при наличие на камъни в жлъчката.

Елиминирайте тежките метали от организма
Въздухът, почвата, водата, козметиката, лекарствата, преработените храни и нещата от първа необходимост, които използваме всеки ден, съдържат в голяма степен тези токсични елементи. Консумирането на богати на сяра храни като зеле, лук, чесън, брюкселско зеле и кориандър биха улеснили извеждането на тежките метали от организма.

Прочистване на лимфната система
За да сме в добро здраве, лимфната система трябва да функционира правилно и лимфната течност да тече свободно. Леките физически упражнения, сухото четкане и дихателните упражнения помагат за елиминиране на токсините от тялото и подобряват лимфния поток.

Елиминирайте паразитите
Мощни средства с антибактериално действие са чесън, канела, карамфил, кокосово масло, бентонит и други.

Прочистване на бъбреците
Сокът от червена боровинка, топла вода с лимон, топла вода с ябълков оцет, чай с джинджифил, хвощ и витамин В6 помагат за прочистване на бъбреците.

Детоксикация на кожата
Кожата е най-големият орган в организма, който ни предпазва от външни увреждания и влияния. Ваните с английска сол, сауната и физическата активност, както и изпотяването спомагат за премахването на химикалите и токсините от кожата.