Зелената вълшебница, наречена мента

Зелена, ободряваща и ароматна са трите думи, които първо ни идват наум, когато си помислим за мента. Тази супербилка притежава много повече свойства, отколкото предполагате.

От векове ментата се използва в приготвянето на ястия (салати, супи, сосове) или топли и студени освежаващи напитки. Древните египтяни са я използвали за медицински цели, което става ясно от въглеродния анализ на пирамидите.

Ако сдъвчете листенце прясна мента, ароматът ще остане в устата ви за дълго време, Ето защо билката влиза в състава на различни козметични продукти, предназначени за устна хигиена.

Видът мента, който вирее в Азия е с много по-силен вкус и аромат от този, който расте в Европа. Хубавото е, че билката се намира в изобилие навсякъде и по всяко време на годината.

Малките зелени листенца изобилстват от ценни вещества – витамини А, В6, С, Е, К, бета-каротин, фолат и рибофлавин, както и минералите калций, желязо, калий, магнезий, манган.

• Ментата подпомага храносмилането, тъй като активира  ензимите, които се съдържат в слюнката и в стомаха. Най-ефективен в това отношение е чаят от мента, който предпазва от подуване на корема, има газогонно действие, успокоява стомаха.
• Ментата има прочистващо действие и отпушва дихателните пътища, затова е полезна при астма, дихателни смущения и дори туберкулоза. При направата на много от инхалаторите се използва мента.
• Ментата понижава високото кръвно налягане. Наличието на калий спомага за регулирането на налягането и честотата на пулса.
• Ментата е полезна за кожата. Сокът от мента има успокояващо и почистващо действие и е особено ефективен при акне или ухапване от насекоми. За да освежите уморената и повяхнала кожа, поставете няколко свежи листенца в шишенце с розова вода и напръскайте лицето си.
• Ментата не само освежава дъха, но и убива бактериите, причиняващи кариес. Изсушени листа от мента, стрити на прах, се използват за избелване на зъбите.
• Ментата има изразено болкоуспокояващо действие. Ефективна е при мускулни болки, главоболие и стомашни неразположения. За да отпуснете мускулите на краката си,смесете чаша морска сол, 1/3 чаша зехтин и няколко капки етерично масло от мента и масажирайте краката и стъпалата си.
• Ментата оказва благоприятно влияние при депресивни състояния. Когато се чувствате унили, изпийте чаша чай от мента с няколко свежи листенца от билката. Още повече, самият аромат на растението има ободряващо действие и подпомага мозъчните функции, като подобрява паметта и успокоява натоварения ум.
• Чаят от мента прочиства кръвта и е особено полезен в лечението на ракови заболявания, особено при рак на простатата.

Няма какво да му мислите – вземете няколко свежи или сухи листа от билката, запарете ги за 5-6 минути и позволете на тялото и ума си да почувстват и да се насладят на ефекта.