За какво е полезен сокът от сурова тиква?

Тиквата – това оранжево изкушение е сред най-богатите на витамини и антиоксиданти зеленчук. С тиква могат да се приготвят различни ястия, но тя може да се консумира и под формата на прясно изцеден сок, който ако сте чели книгите за Хари Потър, вероятно си спомняте, че всички магьосници обожават. И има защо.

Суровият сок от тиква действа като природен имуностимулатор, подобрява състоянието на кожата и косата, отразява се добре на бъбреците и нервната система, помага при проблеми със съня, поддържа здравината на костите и зъбите.

Сокът от тиква е перфектен “чистач”, който спомага за понижаване и изчистване на отлаганията по артериите, намалявайки по този начин риска от сърдечни заболявания и инсулт, препоръчва се и при атеросклероза.

Сокът от сурова тиква подобрява работата на стомашно-чревния тракт, лекува различни храносмилателни нарушения, насърчава движението в червата и помага при запек. 

Сокът от тиква е изключително полезен за черния дроб и бъбреците. Той стимулира дейността на бъбреците, има силно изразено диуретично действие и подпомага бързото изхвърляне на токсините от организма.

Пектините, които се съдържат в тиквения сок, помагат за намаляване на лошия холестерол и поддържат кръвното налягане в оптимални граници.

Тиквата има високо съдържание на витамин С и редица минерали, които действат като активен природен имуностимулатор, който защитава от различни болести и оказва положителен ефект върху имунната система. Сокът от тиква насърчава и производството на белите кръвни клетки.

Тиквата съдържа витамини А и Е, което прави сока от тиква подходящ в грижата за здрава и красива кожа, а високото съдържание на витамини от група В в тиквата действа успокояващо на нервната система. 

Сокът от тиква има успокоително действие и помага при проблеми със съня.

Помага на мъжете, които страдат от проблеми с простатата и облекчава сутрешното гадене при бременните жени.

Тиквата има високо съдържание и на калций, затова сокът от тиква се препоръчва при проблеми със ставите, както и за поддържане здравината на костите и зъбите.

Как се приготвя сок от сурова тиква?

Тиквата се измива, почиства се от кората и семките, нарязва се на малки парчета и се поставя в сокоизтисквачка или блендер. Готовият сок се консумира в рамките на 15-20 минути, защото след това губи полезните си свойства.