Как тялото ни показва, че има натрупани токсини. Детокс с натурални средства

На всички ни е известно, че здравето ни е подложено на риск от съвременния начин на живот и навиците, които сме си изградили, от замърсената околна среда, мръсния въздух и пълната с пестициди и химикали храна, която консумираме, пасивното или активното пушене – всички тези токсини намират своето място в телата ни, а много от тях остават там. Единственият начин да се отървем от тях е като ги изключим. Това, което можем да направим е да променим ежедневните си навици, за да можем да прочистим организма си. Дори и да сме здрави, когато е възможно трябва да пречистваме своята система от вредните за нея елементи.
Как тялото ни показва, че има натрупани токсини:
– Кожни проблеми
Ако страдате от акне, розацея, кожни обриви и други, това означава, че организмът се прочиства чрез кожата. Кожата се опитва да подпомогне организма да елиминира натрупаните в него токсини чрез нея.
– Натрупване на коремни мазнини
Наличието на повече коремни мазнини предполага небалансирани нива на глюкозата и холестерола, което се дължи на голямото количество токсини, намиращи се в стомаха и останали там.
– Главоболие
Хроничното главоболие също може да бъде признак за наличие на токсини в организма. Основната причина за мигрена или хронично главоболие могат да бъдат натрупаните в организма токсини, които дразнят тъканите на централната нервна система.
– Постоянно усещане за топлина
Ако сме натрупали повече токсини, черният ни дроб работи над обичайните за него обороти. Така черният дроб отделя повече топлина и ние имаме усещане за повече топлина от обичайната.
– Безсъние
Натрупването на токсини е честа причина за безсъние. Безсънието се свързва най-често с проблеми на черния дроб.
– Летаргия
Храните, които консумираме съдържат твърде много захар. Това е една от причините да се чувстваме уморени и летаргични в края на деня. Високото съдържание на токсини в организма причинява неефективност на системата и води до липсата на енергия.

– Запушени синуси
Запушените синуси също са признак за натрупани в организма токсини. Животът в замърсени въздух и среда води до проблеми със синусите.
– Жълт или бял език
Ако езикът е белезникав или има жълти нюанси, това означава, че храносмилателната система се бори с токсини. Токсичните храни унищожават слузта от храносмилателната система, която включва и езика.
Кои са най-ефективните натурални детокс помощници, от които можем да се възползваме:

Зелен чай – той е богат на антиоксиданти и е много ефективен в борбата със свободните радикали. В допълнение ще добавим, че той предотвратява увреждането на черния дроб, защото съдържа епигалокатехин-3-галат (EGCG). Консумирането на 2-3 чаши зелен чай на ден са достатъчни.

Лимони – те са богати на витамин С и антиоксиданти, а освен това повишават и имунитета. Естествените антисептични свойства на лимоновия сок стимулират отвеждането на токсините от черния дроб и жлъчката, активизират перисталтиката на червата и подобряват метаболизма. Освен това лимоновият сок има силно диуретично действие, което води до прочистване на пикочните пътища и предпазва бъбреците от образуване на камъни. Не забравяйте да пиете топла вода с лимонов сок всяка сутрин преди хранене!

Английска сол – представлява кристализиран магнезиев сулфат и е изключително популярно средство за детоксикация и прочистване на стомашно-чревния тракт. Магнезиевият сулфат подобрява концентрацията и съня, намалява стреса, облекчава мигрената, спомага за усвояване на редица хранителни съставки, подобрява работата на стомашно-чревния тракт като стимулира произвеждането на храносмилателни ензими, успокоява мускулите и нервната система.
Направете си вана с английска сол – добавете към водата за къпане 2 к.ч. английска сол и останете във ваната за около 30 минути, за да могат полезните съставки да се усвоят чрез кожата. Прилагайте поне един път седмично