Защо трябва да добавим сухото измиване или сухото четкане към ежедневния си тоалет

Техниката Dry Skin Brushing – сухото измиване  или сухото четкане на кожата е проста стъпка, която можете да добавите към ежедневния си тоалет. Четкането се извършва преди душ, само на суха кожа, с помощта на суха четка от естествен косъм, за предпочитане с дълга дръжка, за да можете да достигнете гърба и други трудно достъпни места.
Натискът, който оказвате с четката трябва да е твърд, но не болезнен. Четканете се извършва в посока от периферията на тялото към центъра. Започнете от стъпалата, глезените и четкайте прасците в посока към колената. Важно е да следвате посоката на четкане – отгоре надолу, в посока към сърцето. Избягвайте да четкате лицето и зони с раздразнена кожа (включително разширени вени). Времетрането на процедурата варира от времето, с което разполагате – между 5-10 минути.
Ежедневното сухо четкане на първо място отстранява мъртвите клетки и позволява на кожата да диша, което ускорява и изхвърлянето на токсините от тялото, но предлага и редица други ползи:

Подобрява кръвообращението
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Една трета от кръвоснабдителната ни система преминава през кожата. Когато четкате кожата си, подобрявате кръвообращението й и подпомагате изхвърлянето на метаболитните отпадъци.

Ексфолиране
Сухото четкане премахва мъртвите кожни клетки, почиства запушените пори, отстранява врастнали косъмчета и подобрява външния вид на кожата.

Стимулира лимфната система
Ролята на лимфната система в нашето тяло е да елиминира клетъчните замърсявания. Когато лимфната система не функционира добре, замърсяванията и токсините се натрупват в организма и ни разболяват. Задръстването в лимфата е основен фактор, който води до възпаления и заболявания. 70% от лимфните окончания се намират в подкожието и са много деликатни. За да засилим тяхната функция и да улесним детоксикацията, кожата ни трябва да бъде добре ексфолирана и без мъртви кожни клетки. Всичко това прави сухото четкане на кожата мощен метод за детоксикация.

Подобрява храносмилането и работата на бъбреците
Сухото четкане подпомага по-ефективното отделяне на токсини и по този начин отнема част от натовареността на бъбреците и черния дроб.

Изглажда целулита
Сухото четкане спомага за равномерното разнасяне на мастните натрупвания под кожата, т.е. на целулита и така прави кожата видимо по-гладка и еластична.

Намалява стреса и действа освежаващо
Сухото четкане може да се възприеме и като приятен, лек масаж на тялото, защото то действа успокояващо на ума, намалява болките в мускулите, облекчава стреса и има ободряващ ефект.