Връзката между витамин D и хормона на растежа

Човешкият растежен хормон (human growth hormone), известен още като  HGH, е хормон, произвеждан и секретиран от хипофизната жлеза в мозъка, който се отделя в кръвта. Той има ключова роля за детския растеж и правилното развитие на тялото.

Растежният хормон оказва жизненоважно значение за растежа и здравето на костите, мускулите и органите, регенерацията на клетките и обмяната на веществата. Той повишава производството на протеини, ускорява изгарянето на мазнините, балансира нивата на инсулина и кръвната захар при всички възрасти. Освен това увеличава нивата на инсулиноподобния растежен фактор (IGF-1).

Растежният хормон се секретира от хипофизата на пулсации, нивата му се повишават след повишено физическо натоварване, при травми, стрес, по време на сън и други. Всъщност при нормални условия през нощта, организмът синтезира най-много растежен хормон.

С напредване на възрастта, естественото производство на растежен хормон в тялото намалява драстично. То нараства през детска възраст, достига пикови нива през пубертета, след което се наблюдава постоянния му спад в организма.

Това забавяне предизвиква интерес към използването на синтетичен човешки растежен хормон, като начин за предотвратяване на някои от промените, свързани с естествения процес на стареене, като намалена мускулна и костна маса. 

Взаимодействието между нивата на растежния хормон, инсулиноподобния растежен фактор и витамин D е много сложно и все още не е напълно изяснено. 

Редица изследвания показват, че при хора с ниски нива на хормонa на растежа, се наблюдава и понижена костна минерална плътност. Изследване показва, че нивата на витамин D при хора с ниски нива на растежен хормон, обикновено също са ниски. 

Доктор Steven Lin разглежда витамин D като маркер за целостта на оста растежен хормон – инсулиноподобен растежен фактор. Той смята, че витамин D може да помогне за поддържане нивата на растежен хормон за здрави кости при деца и възрастни. Тази връзка според него също така може да обясни защо дефицитът на витамин D в организма увеличава риска от остеопороза и най-вече риска от фрактури на тазобедрената става при възрастните хора. Заедно витамин D и хормонът на растежа се грижат за здравето и регенерацията на костите, а “слънчевият витамин” е отлично средство за предотвратяване и превенция на фрактури.

А вие кога за последно изследвахте нивата си на витамин D?