Шията изисква внимание и има специфични нужди
Едва ли има човек, който не се притеснява от факта, че остарява. Жените сякаш са по-чувствителни на тема стареене в сравнение с мъжете.
Един от признаците на стареене са бръчките.
Обикновено грижата за кожата се фокусира върху лицето и зоната на врата и деколтето остава на заден план.
Основателката на голяма козметична империя твърди, че възрастта на една жена може да се определи много лесно – просто трябва да погледнем шията й.
Тайната на красотата се крие както във всекидневните грижи за тази област, така и в красивата стойка, от която зависи в голяма степен красотата на шията.
На какво е добре да обърне внимание всяка дама?
Витамин С – това е най-добрият антиоксидант, осигуряващ грижа и защита на кожата, казват дерматолозите. Може да се набави чрез подходящо хранене или под формата на хранителни добавки.
Слънчева защита – разумното излагане на слънце и използването на лосиони със защита срещу UVB и UVA лъчи предпазват кожата в областта на шията от преждевременно остаряване.
Правилна стойка – радвайте се на звездите, гледайте нагоре – така тренирате подкожните мускули на шията, които с течение на времето отслабват, кожата под брадичката увисва и върху шията се образуват бръчки.
Нуждата от колаген – колагенът е един от жизненоважните протеини, който способства не само за младежкия вид на кожата, но и за нормалното функциониране на много системи в организма. Той е протеинът, който осигурява всичко необходимо за доброто състояние на сухожилията, мускулите, хрущялите, костите и кожата. Чрез синтеза на колаген, кожата остава красива и свежа, запазва своята еластичност и не позволява на сухожилията да загубят своята гъвкавост.
За изработването на колаген спомага консумирането на бобови култури, елда, телешко и пилешко месо, риба, овесени ядки, бирена мая, ананас, киви, соеви продукти и други.
-
БИОТИН
За нежна кожа, красива коса и здрави нокти
-
МАСЛО ОТ НИГЕЛА САТИВА
За здрави клетки и имунна система
Подходяща гимнастика – редица изследвания доказват, че редовните тренировки поддържат еластичността и запазват свежия вид на кожата. Освен това те осигуряват по-добър приток на кислород и кръв в тъканите.
Тези елементарни на вид упражнения ще помогнат да запазите за дълъг период шията си млада и красива, както и ще предотвратят появата на двойна брадичка. Препоръчително е да се правят три пъти седмично, за да имат максимален резултат.
* Издърпайте главата максимално назад и протегнете езика към носа си, сякаш се опитвате да се докоснат. Направете 5-6 повторения.
* Усмихнете се широко, колкото можете и пребройте до четири, отпуснете ъгълчетата на устата и напрегнете шията. Отново пребройте до четири и се отпуснете. Направете 5 повторения.
* Преплетете пръсти под брадичката и я притискайте, като напрягате заедно с шията. Направете 5-6 повторения.
* Скръстете ръцете, сложете ги на тила и упражнете натиск с тях върху главата, докато почувствате съпротивлението на вратните мускули. Повторете 5-6 пъти.