Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Шестте чудодейни семена, които да прибавите към менюто си още днес

06 април, 2015

Вижте защо толкова много здравни експерти от цял свят препоръчват да включим тези шест семена в нашата дневно меню. Независимо дали ще поръсим закуската с тях, или ще ги хапваме като лека закуска по време на работа, няма да сбъркаме, ако им се доверим повече.

  • Семена от чиа

Ето фактите. Чиата съдържа:

  • 2.5 пъти повече протеини от фасула
  • 3 пъти повече антиоксиданти от боровинките
  • 3 пъти повече желязо от спанака
  • 6 пъти повече калций от млякото
  • 7 пъти повече витамин С от портокалите
  • 8 пъти повече омега-3 от сьомгата
  • 10 пъти повече фибри от ориза
  • 15 пъти повече магнезий от броколите

Чиа семената са безлутенови. Намаляват риска от диабет и сърдечни болести, редуцират ставните болки, помагат за намаляване на теглото и дават огромна енергия.

  • Ленено семе

Използваното от времето на Хипократ ленено семе вече столетия пази своята непоклатима репутация на едно от най-мощните средства за лечение. Тя се дължи в голяма степен на ценните му съставки. Лененото семе може да се похвали с богато съдържание на омега-3 мастни киселини, алфа-линоленова киселина, лигнани и фибри. Всички те правят от лененото семе страхотно противовъзпалително средство. То е безупречен борец срещу свободните радикали, а проучванията показват забележителни разултати при потувашаването на симптомите на рак, особено на простата и на дебелото черво.

Лененото семе потиска покачването на нивата на липиди в кръвта след хранене. Също е много ценно при отслабване, тъй като засища и потиска апетита. В народната медицина лененото семе се използва при кашлица като отхрачващо и противокашлично средство. Назначава се и като слабително средство при запек, както и при хроничен колит.

  • Тиквено семе

Печените тиквени семена са изключително вкусни, но в суров вариант те имат много по-висока хранителна стойност. Можете да ги добавите към любимата си салата или в купичката си с кисело мляко. Причините да го сторите са много.

Тиквените семки са единствените семена на алкална основа, а в силно киселинната среда, в която живеем, това е голямо предимство. 100 грама тиквено семе осигуряват 54 процента от дневните нужди на протеин. За тези, които искат да поддържат добри нива на витамин B комплекс, могат да се доверят на тиквеното семе. То е богато на тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, витамин В-6 и фолати.

Ако пък сте изпаднали в апатия или дори депресия, тиквеното семе може да ви е пръв помощник в преборването им благодарение на аминокиселината си L-триптофан. Тя насърчава тялото да произвежда хормон серотонин, известен със свойствата си да подобрява настроението, да намалява симптомите на депресия и да осигурява дълготраен и спокоен сън.

Тиквените семки се отличават с висока концентрация на магнезий, който е от съществено значение за поддържане на енергийните нива и здравето на организма. Само половин чаша сурови тиквени семена осигурява почти 100 % от препоръчителната дневна доза магнезий. Не на последно място редовният прием на тиквено семе предотвратява образуване на камъни в бъбреците, повишава имунитета, регулира инсулина и бори и най-упоритите паразити.

  • EASYGO

    Против стрес, физическо и умствено натоварване

    64.00 лв.
    Виж повече
  • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

    За здрави клетки и имунна система

    64.00 лв.
    Виж повече
  • СУПРЕМА

    Пълна гама витамини, минерали и микроелементи за всеки

    45.00 лв.
    Виж повече
  • ХЕПА ДЖЕСТ

    За по-добро храносмилане

    31.00 лв.
    Виж повече
  • Сусамово семе

Сусамът е сред най-старите подправки и семена, използвани от човека. Той е ценен източник на калций, магнезий, желязо, фосфор, витамин В1, цинк и фибри. В допълнение към тях сусамовото семе съдържа две уникални съставки – сесамин и сесамолин. И двете принадлежат към групата фибри, наречени лигнани и помагат за понижаване на нивата на холестерол, предпазват от високо кръвно налягане и увеличават запасите от витамин Е. Сесаминът предпазва също така черния дроб от окислително увреждане и понижава риска от множествена склероза.

  • Слънчогледово семе

Слънчогледът е отличен изотчник на витамин Е, основният мастноразтворим антиоксидант в тялото. Витамин Е обикаля тялото ни, пречиствайки го от свободните радикали, които в противен случаи застрашават молекулярната структура на организма ни, тоест клетъчните мембрани, мозъчните клетки и холестерола. Съдържа също така огромно количество фитостерол, който редуцира нивата на холестерол, засилва иммуната система и понижава риска от ракови образувания.

Слънчогледът е благословен и с големи запаси от магнезий, който редуцира симптомите на астма, предпазва от мигрена, сърдечни удари и високо кръвно.

  • Конопено семе

Конопеното семе съдържа всички 20 аминокиселини, включително онези девет, които телата ни не могат да произведат. Редовният прием на конопено семе спомага за намаляването на нивата на холестерол в организма. Препоръчва се като храна, която подпомага превенцията на сърдечен удар.

Подпомага доброто функциониране на имунната система благодарение на протеина едестин. Стимулира храносмилането. Конопът осигурява големи количества разтворими фибри, които поддържат храносмилателния ви тракт здрав и чист, а при редовна консумация води до намаляване на теглото.

Конопеното семе съдържа редките гамалинолееви киселини, които имат облекчаващо действие при заболявания като ревматичен артрит и диабетични невропатии. Проучванията показват, че високото съдържание на стероли и антиоксиданти в конопа  са предпоставка за превенцията на рак на дебелото черво, на простатата и на гърдата. Конопените семена имат облекчаващ и успокояващ ефект при ПМС.

Когато се използва редовно върху кожата под формата на олио, ще забележите значително подобрение на симпомите на сухота, псориазис, екзема и нерводермити. В козметичните продукти конопеното масло намира широко приложение заради противовъзпалителното и подмладяващо действие. Противодейства на кожните възпаления, а съдържащите се в него антиоксиданти предпазват от увреждане на тъканите и предлагат известна защита срещу UV лъчението.

Публикувано в Любопитно, По-близо до природата, Природни лекове.
Споделете
←  По-новиНай-добрите храни за бегачи
По-стари  →Бананите подпомагат зрението и свалянето на килограми
  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 43110Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36140Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30880Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70300Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29240Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19350Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39580Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 52000Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 43030Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 95350Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      75.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT