L-Серин

Л-Серинът е аминокиселина, от която тялото ни се нуждае, но не произвежда. Тя се набавя със здравословен хранителен режим или чрез хранителни добавки. Основната употреба на серин в тялото има за цел да поддържа функциите на централната нервна система, както и всички мозъчни дейности. Серинът се съдържа в обвивката на миелина, който покрива нервите в мозъка. Без достатъчно серин обвивката на миелина става много тънка или съвсем изчезва, което води до невъзможност на нервите да провеждат импулси към другите части от тялото. Л-серинът също подпомага производството на антитела и имуноглобулин, които от своя страна допринасят за здрава имунна система. В допълнение серинът е необходим за производството на триптофан, който се използва за образуването на серотонин, а той регулира настроението, повлиява положително депресия и тревожност.