L-Глицин

Л-Глицинът е най-малката по размер аминокиселина, но оказва мощно въздействие върху нашето тяло и е свързана с голям набор биохимични реакции особено за производството на мускулната тъкан и превръщането на глюкозата в енергия. Глицинът играе важна роля също в поддържането на функциите на централната нервна система – оказва положително влияние при голямо напрежение, липса на сън. В комбинация с аргинин и метионин, глицинът предотвратява разпада на мускулите като повишава нивата на креатина. Почти 1/3-та от колагена се състои от глицин. Без него раните не биха могли да заздравеят. Използва се още при анемия, епилепсия, умора и липса на енергия, както и при хиперактивност.