Ашваганда (екстракт 10:1)

В Аюрведа се използват ползите на около 7500 растения като Ашваганда стои на върха на пирамидата по популярност и ползи, наричат я Rasayan , което в превод означава “удължаваща живота”.
Ашваганда (Withania somnifera) е перлата в короната на 5000-годишната система от знания на Аюрведа. Тя вирее в сухи и безводни почви, там където другите растения изсъхват умират.
Ашваганда е мощна адаптогенна билка, която подсилва имунната система, подобрява качеството на съня, стимулира мозъчната функция, намалява безпокойството и депресиите, подпомага организма при преодоляване на стреса, забавя процесите на стареене, подхранва костите, мускулите и тъканите, намалява нивата на кръвната захар и телесните мазнини, дава енергия и повишава либидото.
В индийската Материя медика билката Ашваганда е вписана като тоник, който повишава енергията и издръжливостта, афродизиак и средство, което облекчава всички случаи на слабост, нервно изтощение, нарушения на зрението и различни кожни заболявания.
Клиничните проучвания доказват основните ползи от приема на Ашваганда за здравето при проблеми със щитовидната жлеза, намаляване и/или поддържане нивата на кръвната захар, ускоряване на метаболизма и намаляване на телесните мазнини, редуциране на стреса и на складиращия мазнините кортизол, забавяне процесите на стареене, повишаване на плодовитостта и либидото, подобряване на настроението и функционирането на мозъка, повишава концентрацията, увеличава издръжливостта, успешно противодейства при тревожност и депресия и насърчава здравословния сън.
Стресът се определя като най-сериозният проблем на съвременния човек. Прерастването на стреса в хроничен води до много сериозни за здравето ни проблеми, защото в периоди на силен стрес надбъбречната жлеза произвежда много кортизол. Това от своя страна води до хронично високи нива на кръвната захар, което ни излага на по-висок риск от развитие на диабет или т.нар. хроничен глад, които водят до напълняване. Високият кортизол освен това спира и имунния отговор на организма, което ни прави по-податливи при вируси, грип, инфекции и дори ракови заболявания. Кортизолът причинява проблеми с кръвното налягане, нивата на холестерола и съня, изостря храносмилателни проблеми като киселини, запек и диария.
Ашваганда е научно изследвана и е доказано, че тя не само понижава кортизола и С-реактивния протеин или  CPR (вредно възпалително съединение), но и стреса, високото кръвно налягане и сърдечната честота, повишава DHEA (стероиден хормон, произвеждан от надбъбречната жлеза), но оказва влияние върху либидото и плодовитостта.
Традиционно Ашваганда се посочва като афродизиак и проучванията го потвърждават. В изследване относно въздействието на билката върху хормоните, плодовитостта и либидото взимат участие 75 мъже. Резултатите от проучването показват, че при групата, приемала Ашваганда има значително повишаване на броя и подвижността на сперматозоидите, както и увеличаване на тестостерона.
В друго проучване, проведено през 2015година относно подобряване на сексуалната функция при жените взимат участие 50 жени. Резултатите установяват, че при жените приемали екстракт от корен на Ашваганда има подобряване на сексуалната функция и удовлетвореност в сравнение с плацебо групата.
В проучване от 2017 година взимат участие 50 възрастни участници с когнитивни проблеми. Плацебо групата не показва подобрение в познавателните функции, докато групата, приемала Ашваганда показва значително подобрение на познавателните способности и паметта, подобряване на вниманието, концентрацията и времето за обработка на информацията.
Ашваганда е мощна адаптогенна билка, известна от древността, която може да се справи с проблемите и да отговори на нуждите на съвременния човек.
Днес екстрактът от нея се извлича с помощта на високотехнологични методи и се влага в хранителни добавки под формата на капсули или таблетки.

Продукти съдържащи Ашваганда (екстракт 10:1)