Проблемите с кожата на лицето сигнализират за влошено здраве

Тялото винаги намира начин да покаже в какво състояние се намира и дали някъде вътре в него има проблем.
Според Аюрведа и древната китайската медицина, кожата показва първите признаци на здравословни проблеми и болести.
Погледнете внимателно отражението си в огледалото.
Ако се радвате на чиста кожа и свеж тен, това означава, че сте и здрави. Наличието на петна по кожата или акне в различни части на лицето, могат да разкажат много за здравословното ви състояние. Ако имате пъпки по лицето, обърнете внимание на проблемните области, защото те са сигнал за поява на проблем в определен орган или система на организма.

Челото е свързано с функционирането на храносмилателната и нервната система. Ето защо проблемите, които могат да се появят върху кожата в тази зона, вероятно са резултат от стрес, лошо храносмилане или диета с високо съдържание на вредни мазнини.
Най- доброто, което можете да направите е да спрете или намалите приема на храни с високо съдържание на мазнини и захар и да наблегнете на консумацията на пресни плодове и зеленчуци. Започвайте деня с чаша топла вода с пресен лимонов сок, за да стимулирате допълнително перисталтиката на стомашно-чревния тракт и да прочистите тялото от натрупаните шлаки по-бързо. Контролирайте стреса чрез йога, медитация, леки упражнения или слушане на любимата ви музика.

Областта между веждите е свързана със състоянието на далака и черния дроб. Пъпките в тази област най-често показват хранителна непоносимост или алергия. Храните, които най-често предизвикват алергични реакции са млякото и млечните продукти, мазните храни и алкохола.
Опитайте се да сведете приема на алкохол и храни, богати на мазнини до нула. Ограничете приема на млечни продукти за период от 2 седмици и вижте дали това ще доведе до промяна в състоянието на кожата. Включете различни напитки за детокс и прочистване на черния дроб.

Очите са свързани със състоянието на щитовидната жлеза, черния дроб и ставите. Жълтеникавият цвят на ириса или твърде белият му цвят, показват проблеми с черния дроб. Появата на капиляри и петънца по ириса ни подсказват, че консумираме прекалено големи количества сол и захар.
Можем да противодействаме като започнем да консумираме противовъзпалителни храни като мазна риба, орехи, ленено семе, джинджифил, куркума и да намалим солта, захарта и кофеина.

Зоната под очите е свързана с работата на бъбреците. Ако имате тъмни кръгове под очите, подпухнали и подути долни клепачи, най-вероятно не функционират правилно бъбреците. Хидратирайте се, опитайте се да пиете повече вода, избягвайте солените храни, алкохола и кафето. Освен това се стремете да намалите стреса и да си осигурите повече време за сън.

Бузите са свързани с работата на белите дробове и забавяне на метаболизма. Пъпки в тази част на лицето могат да се появят и при тези, които живеят в райони с лошо качество на въздуха. Кожните несъвършенства в тази зона подсказват за евентуални проблеми с белите дробове, намаляване на усвояването на хранителните вещества и лош метаболизъм. Тук на помощ идват чистият въздух, дихателните практики и кардио упражненията. Дъвчете добре храната, която приемате преди да я преглътнете, за да намалите натиска върху храносмилателната система и да подобрите по този начин усвояването на веществата. Консумирайте зелен чай и храни, които са богати на антиоксиданти.

Носът се свързва със сърдечно-съдовата система и здравето на сърцето. Ако по носа имате големи, разширени пори, това може да е признак на високо кръвно налягане. Заменете олиото и маргарина с храни, които насърчават здравето на сърцето като ядки, авокадо, тахан, ленено семе, зехтин, мазна риба и избягвайте кафето и алкохола, които допълнително обременяват работата на сърцето.

Устата се свързва с работата на храносмилателната система. Бледите устни могат да бъдат ранен признак на анемия. Долната устна се свързва с функцията на червата, така че ако имате кафяви петънца по нея, най-вероятно страдате от недостатъчни храносмилателни ензими, лошо храносмилане или свръхрастеж на паразити в червата. Включете към ежедневното си хранене храни, богати на желязо като червено месо, бобови растения, зеленолистни зеленчуци и пробиотици.

Брадичката се свързва с хормонален и хранителен дисбаланс, и стрес. Обриви по нея показват богата на млечни продукти диета с ниско съдържание на фибри. Преминете към балансирана диета с висок прием на растителни храни, спомагащи за бързата детоксикация на организма. Жените, които нямат кожни проблеми, могат да забележат появата на пъпки по брадичката около менструалния си цикъл, тъй като тази зона отразява всички колебания в нивата на хормоните.
В храненето заложете на пресни полодове и зеленчуци, сурови ядки и семена, здравословни мазнини, добавете подправки като куркума, мащерка и риган. Тренирайте, осигурете и достатъчно време за сън и почивка. Доверете се на природата  и консумирайте корен от мака, за да балансирате нивата на хормоните и да се справите по-лесно със стреса .